人为什么要喝水

水是构成人体的重要物质，约占人体重量的60%。人体的各个部位都有水——肌肉、器官、脑脊液和血液。即使是硬骨也含有16~46%的水分。如果一个人失去15~20%的水分，人体会减轻体重并危及生命，所以人们应该喝水。