如何科学地擤鼻涕？

用两个鼻孔一起擤鼻子是错误的。因为它很容易将鼻腔分泌物挤入咽鼓管、副鼻窦或分泌物向下流入喉咙，刺激各种炎症。此外，如果用力过大，毛细血管会充血，鼻子会红肿，甚至流鼻血。

正确的擤鼻涕方法是堵住一个鼻孔，轻轻呼气，交替擤鼻涕。不要阻塞两侧的鼻翼，用力吹气。很容易将鼻腔分泌物逆向吹入中耳腔，导致不必要的耳朵感染。