教您高血压十忌歌 预防脑出血

下面推荐一首《高血压十忌歌》，相信对你有效降压和预防脑出血有帮助：

一忌性子急，冲动发脾气二忌藏苦衷，心情受压抑

三忌太兴奋，中风因喜极四忌悲和哀，精神强刺激

五忌嗜酒肉，痰阻血凝塞六忌睡眠差，熬夜不歇息

七忌头猛震，抬举出过力八忌大便干，登厕强屏息

九忌干重活，运动不适宜十忌跌仆伤，中风由此起。

按歌多保重，可防脑血溢益寿又延年，健康伴随你。