你为什么不能经常睡觉？

当你重新入睡时，你不能经常睡觉。经常睡懒觉可能导致生物钟紊乱和内分泌紊乱，因此你“白天睡不好，晚上睡不好”。经过很长一段时间后，你会出现记忆丧失和胃肠功能受损等症状。

当你早上醒来时，不要再睡觉了，要做好起床的准备。因为早上醒来后，身体只在睡眠和清醒之间徘徊，而不是真正意义上的睡眠。回到笼子里睡觉只能在起床后昏昏欲睡，无精打采。回到笼子里睡觉会导致气血不足，免疫力下降，对身体没有好处。因此，我们应该养成早睡早起的习惯。