饭后为什么不宜剧烈活动

晚饭后，我们的大部分血液集中在胃肠道。如果你在这个时候进行剧烈运动，血液会扩散到全身，主要是四肢。这样，胃肠道中的血液就更少了。从长远来看，它会导致消化不良和胃下垂。因此，餐后不宜进行剧烈活动。