中长跑运动员为什么要到高原进行训练

高空训练对中长跑运动员来说非常有意义。它不仅能提高耐缺氧能力，还能锻炼心肺功能。由于比赛时间长，如果运动员的心肺功能不强，就不能取得好成绩。从专业角度讲，这是因为高原空气中的氧气含量越低，在这种环境中训练可以直接刺激运动员的心肺功能，提高运动员的耐力，从而改善运动员的有氧代谢。