现在人的生活条件好了，自己想有一个好的身体。可惜自己不知道该怎么办。那到底吃什么食物才养生呢？今天就随着小编一起为我们普及一下中医养生的秘方，让我们拥有一个强壮的身体。秋季养生黑米其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。功效：具有健脾暖肝、...

现在的人们生活条件好了，在外面应酬很多，当然是少不了喝酒。大家都知道喝酒最伤肝了。那怎么样才能保护肝呢，吃哪一些食物、喝什么茶最养肝呢？今天就让小编带你们一起去学习学习吧。护肝的食物红枣炒木耳材料：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。做法：1.将黑、白木耳洗...

现在的人们工作力度很大，再加上晚上加班以后，自己的肾都出现很大的问题。那怎么样去保护自己的肾呢，吃什么食物可以补肾呢？今天就让小编为我们普及一下补肾有关的知识。吃什么补肾肉苁蓉羊肾汤材料：肉苁蓉30克，羊肾2只做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。功效：补肾，益精，...

许多人可能都喜欢开心的笑，但是如果笑的时候把握不住度，很容易造成下巴脱臼那就不好笑了。那么我们在遇到下巴脱臼的时候该怎么办呢？下面我们一起来看看吧。第一步：当下巴脱位后，不要着急。复位人可将家庭中常用的方凳放倒，请掉下巴者靠墙而坐，头贴着墙，这样下巴就能低于复位人的肘关节，复位时好使劲。第二步：复位...

许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助你身体排毒、血液疏通等很多作用，怎么样按摩经络得到一个健康的身体和一个完美的身材，那今天就让我们和小编一起去学习学习。经络养生胆经胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的...

如果发现有高血压病史的家人突然出现昏迷、头疼、呕吐、意识模糊、抽搐、嘴歪流口水，或两眼同时出现一侧偏盲、偏舌、带有偏身感觉障碍等典型的“三偏”症状时，这都是突发急性脑卒中的表现。发现患者突发急性脑卒中后，在等待急救车到达的同时，给患者乱吃降压药、不专业的搬运、掐人中或使患者仰...

骑自行是非常有益身体健康的运动，但是如果我们在运动的时候不注意自身的安全防护，那么很容易就导致我们在骑车的时候受伤，那么我们到底该如何做呢？下面我们一起了解下吧。一、自行车运动创伤的原因比赛时，“尾随挡风”，赛者距离太近撞车摔倒是最常见的外伤原因。场地不平或公路路线车辆行人太...

无器质性心脏病者首选药物为氟卡胺、普罗帕酮和索他洛尔。这三种药物都没有器官毒性。索他洛尔具有β受体阻滞剂的作用，所以既可控制心室率，又可以维持窦性心律，对正常心脏来说，致心律失常作用小。氟卡胺和普罗帕酮对正常心脏没有致心律失常作用。高血压患者如左室厚度≤1.4厘米，可选择普罗帕酮或氟...

现在的人生活条件越来越好，顿顿大鱼大肉的吃，因为吃了太多的油腻、辛辣食物之后，使得自己的肠胃不是很舒服，从而造成便秘这种状况。那么便秘该怎么办才好呢？下面就请大家和小编一起去学习学习一下吧。便秘怎么办早上空腹喝水法医生建议首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致...

运动场上所谓的大米急救法的原则就是，RICE代表休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation），是先后用来有效处理运动损伤的小技巧。那么每个步骤的具体的做法是什么呢？下面我们一起来了解一些吧。R——休息在一些激烈的运动比赛中，不时...

肠易激综合征：解痉药+肠黏膜保护药刘女士多年来时有中上腹胀，并伴有腹泻与便秘交替症状;当紧张或气候、环境改变时，腹部就会出现阵发性绞痛。去医院行肠镜检查，诊断为肠易激综合征。分析：刘女士患的是肠易激综合征，这是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征的功能性肠病。该病的病因尚不清楚，可能与患者的内脏...

在运动前做好相应的准备动作为的就是能够有效的避免运动伤，同时在运动的过程中，一些运动伤害的发生也是有规律可循的，我们只要能把握好一些准则，那么就能有效的避免运动伤了，具体该如何做呢？下面我们一起了解下吧。第一，要选择适合自己的健身方式，年轻人可选择篮球、足球等剧烈运动;中老年人可选择散步、太极拳等温...

现在大多数人运动很多，脚在鞋子里闷的时间太长，会让你很容易引起脚气。还有人一回家什么事情不做，先把鞋子脱下来，使劲的搓脚，来缓解一下瘙痒。那怎么样才能彻底治疗脚气呢？今天就让小编带我们一起去学习学习吧。脚气怎么根治花椒盐水治脚气某友患脚气多年，去年经朋友介绍一方，试用后治好了脚气。具体方法：可放花椒...

糖尿病患者：促胃动力药+消化酶老张患糖尿病多年，一直有腹胀，腹部隐痛不适感，饭后还常常出现恶心，也时常有便秘。便秘严重时，老张会自行口服一些泻药，但在腹泻同时，腹胀、恶心并不能缓解，并且泻药也渐渐失去了作用，老张很是烦恼。分析：糖尿病患者由于周围自主神经病变，导致内脏自主神经受损，并且由于糖尿病性微...

腰部是我们身体比较脆弱的部位，在运动时许多人都会扭伤腰，那在我们运动的过程中扭伤了腰部赢该怎么办呢？下面我们一起来看看具体的处置办法吧。1、休息静卧硬板床，腰两侧用枕头（或沙袋）挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。2、导引导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二、三及第五掌骨之间，当腕...

现在人们感冒了，有时候就忍忍，因为随着生活压力和时间紧，没有时间去医院治疗。随后自己的病情越发越重，最后那人的时候还是要去看医生。那不去医院有什么好办法呢？今天就让我们和小编一起去学习学习吧。感冒了怎么办中医治疗感冒六大秘方一制法：用料10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。服后微出汗，既可...

胃食管反流：抑酸药+促动力药最近，小徐总觉得烧心、反酸，胸骨后烧灼感，有时还有胸痛，尤其当喝了咖啡、吃了巧克力或吸烟后更加明显。分析：这种情况很有可能是胃食管反流，症状在饭后更加明显，也常与消化不良症状同时存在。该病与肥胖和高脂饮食密切相关。建议：治疗上可以使用抑酸药如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑、...

咳嗽对于大多数人来说，是非常难受。其实咳嗽对人的肺部是有很大的伤害的，在加上又是花一些抽烟的人群，对于吸二手烟的人伤害更加的大。那怎样才能呢个让咳嗽完全痊愈呢？今天就让我们和小编一起去学习学习吧。咳嗽偏方风寒咳嗽多发于冬春季，症见咳嗽声重有力、咳痰稀薄白、咽痒、鼻塞、流清涕，骨节酸痛、恶寒重、发热轻...

许多人由于固定的一个姿势久了之后突然改变，容易造成‘“闪到腰”的情形。那么这个时候我们应该如何来治疗我们闪到腰的情形呢？下面我们一起来看看吧。热敷法用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。药物外敷法取新鲜生姜，将内层挖空，...

67岁的老孙是高血压、冠心病患者，长年口服阿司匹林，但他总是觉得胃隐痛不适，还有反酸、烧心感。分析：阿司匹林及非甾体类消炎药如扶他林、消炎痛、布洛芬、炎痛喜康等，均可造成胃黏膜损伤，导致胃黏膜糜烂、出血、溃疡等，并引起腹痛、腹胀等肠胃不适。建议：在使用阿司匹林的同时可口服抑酸药如奥美拉唑、兰索拉唑、...

我们的各个院校和单位在夏季的时候都会举行相应的运动会，在运动场上难免会有运动员不小心受伤，那么这个时候我们应该如何来救治呢？下面我们一起来看看吧。1、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水。2、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。...

现在很多人晚上不会去刷牙，这很容易导致留下了口臭的毛病，即使自己的朋友都不想去靠近自己，这样让自己很尴尬，而且很没有面子。那怎么样去除口臭呢？中医有哪些治疗口臭的秘方呢？下面请大家跟着小编一起去学习学一下吧。口臭怎么去除1、多喝水在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的...

现在人们的每天运动量比较大，特别是打篮球的人，回家脱掉鞋子以后，全家人都皱着眉头，自己也挺尴尬的。那怎么样才能摆脱脚臭呢？今天就和我们小编一起去学习学习吧。脚臭怎么办1、盐姜水洗脚治脚臭热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热...

现在大多数人们都是生活条件越来越好，饭不吃都开始品茶了，但是都是乱品。那哪一些茶有助于身体健康还能起到保健养生的作用呢？今天就让我们和小便一起去学习学习吧。中医养生茶生姜红枣茶把鲜生姜切成薄片，加入适量的水，小火煮20分钟左右，再加入红枣，桂圆，小火炖到红枣熟烂以后，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一...

如果患者以腹胀、嗳气等症状为主，可以服用促胃动力药如吗丁啉、莫沙必利、伊托必利等，以增加胃蠕动，帮助消化。当然，也可上述几类药同时应用，但减少饮酒非常重要。工作紧张：促动力药+消化酶李小姐为公司白领，工作繁忙，压力巨大，经常为焦虑失眠而困扰，最近又有嗳气、腹胀、早饱等不适。分析：长期精神紧张的人，胃...