每个人都想着自己是白净的，但是怎么才能实现呢？我们应该很好的去关注一下吧，不过真的可以帮你实现愿望，下面说说转眼间变白雪公主的秘诀。。。俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的，多吃十种蔬菜（蔬菜食品）能帮助你不知不觉变白。豌豆《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽&rdqu...

红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成，可以用红糖、蜂蜜等自制面膜，用来敷脸和按摩肌肤达到美容养颜的效果。●红糖面膜将3大匙红糖(约100克)放在小锅里，...

身为女性，你了解自己的身体吗？从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体？当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安？小编带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。1、早睡早起，不可恋床。《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步...

美国着名科学家威廉·瑞森发表的一项研究成果认为：衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。在历届“世界抗衰老论坛”上，全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”，帮你放慢衰老的脚步。饮食篇：隔两小时喝...

1、洗鼻法洗鼻法西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到...

专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。下面为大家精心收集了排毒养颜的小秘方，大家要认真学习喽。1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。2.宿便...

人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢­美国《健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”，不妨一试。1.攀爬动作治背痛美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：...

月经过多较多出现在青春期少女﹑生育年龄的妇女及绝经前后的妇女身上。这是青春期的少女因为肾气未发育充盛，冲任不固，不能制约经血导致经血过多;生育年龄的妇女则由于生育过多、生育期的胎前及产后调理不好或流产等原因致使肾气损伤，冲任失调引致经血过多;而绝经前后则因为肾气渐衰，以致冲任失调。治疗经血过多首先要...

我国地域广大，各地的医师总结出很多有效的偏方验方，笔者把临床常用的偏方验方列于下面，仅供参考。处方①(《女病外治良方妙法》)：蛇床子30克百部30克苦参50克明矾15克生大蒜2～3头(去皮打破)将上药放入纱布袋中，以水煎汤后取出药袋，将药汤倒入浴盆中，先熏患处，待温坐浴5～10分钟，每日2次，7日为...

明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“911”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里，为大家收集到17条古代独...

晚上入睡困难，睡眠时间少，睡不沉；早上很早就醒来了，醒后无法再入睡；好不容易睡着了，又经常被恶梦惊醒，感觉整夜都在忙，特别累；睡过之后精力没有恢复；浅睡时容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感……天哪，我真想好好睡个觉！失眠就像一种顽固的“病毒&rdquo...

做女人每个月的那几天，都会耗费体内很多气血，所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃，下面介绍的方法，保证每个女人都红红润润的。再也不做黄脸婆。材料：当归30克、白芍12克、红枣10克（可多些，根据喜好）、鸡蛋、红糖适量做法：材料准备好后，把材料都放到瓦堡内用大火烧沸，然后用...

人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此，中年也成为养生的关键点。早在500年前，我国着名医学家张景岳就提出过“修理中年，以求振兴”的养生法。为此，本期我们请到北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎、卫生部中日友好医院中医呼吸科晁恩...

养胃饮食要早咸晚甜早吃咸，晚吃甜。古语有朝朝盐水、暮暮蜜糖的说法。早吃咸，按照中国人的生活习惯，早饭一般喝粥吃咸菜，这对身体极有好处。因为按照中医理论，咸属水归肾经，可以保养一天的精神。晚吃甜暖胃，而且对睡眠也很有好处。长时间坚持下来，你就可以感受到身体的变化。也可以吃点“花胶&rdqu...

长寿，在现今社会已经不再是无法达到的事，世界各地都有不少活到一百多岁人瑞。但是面对疾病的阻扰下，有什么方法可以令你健康又长寿呢？1.家里不请钟点工对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。2.勇于接受挑战科...

天越来越冷，随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“...

熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。睡觉的诀窍根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟...

《新修草本》记载，武则天长年使用调制后的益母草粉擦洗脸和双手，使她活到八十岁的时候，仍然保持花容月貌。这一宫廷秘方后来流传到民间，传说的具体做法是：将益母草全株用清水洗净，沥干水分，切细、晒干、研为粉末，加入适量的水和面粉，调和并揉成汤圆大的团状，然后用火煨一昼夜，待凉后再研成粉末，每300克药粉中...

夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛等“上火”症状。通常夏季“上火”可以通过饮食来调节。大家都知道苦瓜等苦味食物能降火，除了多吃苦味食物，夏季“去火”的食物还有以下几种：牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会...

城市的喧嚣是越来越大的，我们的肌肤受到的伤害也是同倍的再加大！长斑、黑头、粉刺……一系列问题不断的发生在许多人的身上，让人不得不开始注重起来！小编我也是受害者之一啊，一起来看看“草莓妹”自救7大独门秘方吧！去黑头独门秘方1：盐加牛奶去黑头1、最好用...

进入干燥的秋季，肌肤也亮起缺水的警示灯。四个超狡猾的保湿秘方能够帮助给你的肌肤快速补足水分，让你的肌肤轻松度过秋天。在日常的护肤程序中，只要掌握适合的保湿秘方，就能在不经意之前快速为你的肌肤增添更多的水分。秘方一：洁面绝不带走水分狡猾做法：很多MM到了秋天还是继续使用夏天的深层清洁洁面品，而这，很容...

脚气它是由真菌所以引起的传染性脚部皮肤病，这种病症很容易反复发作。需要长期治疗才可以看到效果，治疗脚气一个疗程至少要一个月左右。为什么需要这么长的时间呢？这是因为杀死真菌后，它还会有一部分真菌残留，新的皮肤组织长好需要至少也需要一个月左右，如果要是真菌刚被杀死就被停药的话，这样很容易在新皮肤组织上寄...

老外支招多喝酸奶不长痘痘，在法国，青春痘的现象很少见，但是在亚洲，年轻人的青春痘情况很普遍，原因就在于酸奶和奶酪并非亚洲人的传统饮食。在广州。和一个印度人，一个从法国回来的越南华人，在一个山东人开的美国三明治连锁店里喝茶聊天，是不是蛮有趣的一件事。这个印度人，叫莫汉，瘦削英俊，生于瑜伽圣地瑞诗凯诗，...

首当其冲防腹泻。长沙市第三医院周政文教授介绍说，每年“十一”长假期间，急诊室中的腹泻、胃病患者会明显增加。秋季昼夜气温变化较大，加上初到外地，身体疲劳，饮食混乱，最容易出现肠胃问题。因此，出游一定要记得带上常用药物。另外，旅游者对饮食卫生要特别注意。气温多变防感冒。入秋后，气...

夜生活日益常态化，这使得夜间工作人数急增。这种“黑白颠倒”的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。但是夜猫族们的MM有自己的一套独特的养生经。下面就为大家揭示“夜猫子”OL的健康养生小秘诀？专家给大家以下建议。为什么老想吃1、为什么老想吃...