电光性眼炎又称为雪盲，是由于紫外线的照射眼部之后所导致的结膜以及角膜的炎症。另外在使用一些紫外线灭菌灯的时候，一些使用不当以及高压电流的短路所造成的强烈的电弧光也是可致病的。该病的潜伏期一般是在6—8小时左右，虽然是经过48小时之后的症状就可以自行得到缓解，但是由于电光性眼炎的症状比较明显，剧烈的疼...

冰箱胃炎不是指真正的胃炎性疾病，而是指冰箱内储存的食物跟人体的胃里面的温差太大，从而引起的一种非炎症性的胃痉挛。现如今天气越来越炎热，很多人为了贪一时的凉爽就大吃冷饮，毫无顾忌，这也是导致这种冰箱胃炎发生的直接原因。一般家庭里冰箱的温度都会在5~10度左右甚至更低，而我们身体胃里面的温度一般在36~...

鼻窦气压伤是指外界的气压骤然变化，鼻腔内的气压跟外部气压不能平衡引起的一系列鼻窦损伤。鼻窦气压伤的高发人群是飞行员和高气压下的工作人员，比如：潜水员和隧道工作人员。由于他们的工作环境气压的变化太大所以很容易发生鼻窦气压伤。鼻窦气压伤多发生于额窦或者是上颌窦。人在正常的情况下鼻窦开口试经常保持畅通的状...

背脊痛是很多人常常犯的毛病，特别是在中老年人身上特别常见，往往一痛起来什么事情也做不了，使不上劲更用不上力，这是为什么呢？【背脊痛原因】1、先天性脊柱炎背脊痛有可能是先天性的脊柱炎，脊柱炎在男性身上更常见，多是先天性的，常在10—40岁之间发病，20岁为发病的高峰期。先天性的脊柱炎早期的发病症状不是...

变压性晕眩是在外界的压力突然发生变化的时候，中耳腔内在相对高压的情况下法神的一种突发性的短暂性晕眩，这种变压性晕眩常见于军用飞机飞行。民航飞机上一般很少发生这种现象，因为民航更注重成个的安全和机内环境的舒适，同时也尽量避免进入扰流区，所以在民航飞机上相对来说不会发生这种变压性晕眩。变压性晕眩的症状变...

退休也不要让心灵失落 退休也不要让心灵失落 人到了一定年龄。就要离开工作岗位，这是自然规律。却有不少退休者，由于适应不了突然改变的生活模式，出现了“退休综合症”。 所谓退休综合征，是指退休者告别工作岗位回归家庭后的一段时间内，因工作习惯、生活规律、周围环境、人际交往、社会...

宅男宅女需要注意的事项 宅男宅女需要注意的事项 1、日夜颠倒 由于没有上班或学习的时间限制，宅男宅女们经常日夜颠倒，或者想睡就睡，睡够就醒，没有形成固定的生物钟。生活习惯错乱，容易出现头晕、情绪波动大等症状。 建议：既然没有准时上班的压力，要求自己每天六点准时起床，显然也是不大现实的。晚一点入睡...

教师健身有哪些常用方法 推荐几种锻炼方法可以让教育工作者忙里偷闲，使身体随时得到锻炼。 弹脑：端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10～20下有解除疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣的作用。 练眼：用眼工作时每隔半小时，远望窗外1分钟，再以...

教师多吃哪些蔬菜能够预防慢性咽炎 教师多吃哪些蔬菜能够预防慢性咽炎 胡萝卜：防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜?胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收胡萝卜素10%。 小白菜：小白菜，味苦微寒，通...

教师不可服用这些药物 有些教师常为嗓音嘶哑影响教学而感到十分烦恼。嗓音嘶哑原因颇为复杂，既可能是全身性疾病引起的一种症状，也可能是局部病变的一种反应，还可能是吸入具有刺激性的粉尘、有害气体或吃了刺激性的食物所致。然而，近几年来发现，教师用了某些药物以后，也会引起发音障碍，乃至嘶哑，其品种已达15...

教师要注意预防这些疾病 教师要注意预防这些疾病 1、要注意防止咽喉炎。 长时间讲课加上粉笔尘刺激，很容易患咽喉炎。教师平时应多喝开水，戒除烟酒等不良嗜好，减少烟酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、喉痛等症状时，可含化喉片，并及时诊治。 2、要注意防止颈椎、腰椎病。 教师因长时间伏案工作，颈椎、腰椎经...

现代教师心理压力调节方法 教师的责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人...

教师当心3大职业病“说坐站”均是致病原因 在参与体检的12000多名教师中，有8000多名教师患上了慢性咽喉炎，占总数的2/3左右。 姚老师是职业中专的班主任。除了教书外，她还要管理班级，面对班里那么多学生，不放大嗓门是不行的。上了一年的课后，原本清脆的声音变得沙哑。姚老...

教师保健的三大关键点 讲课说得多，容易得慢性咽炎；上课要站着，腰、腿受累；坐着备课，又容易引发痔疮和颈椎疾病。辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，身体健康备受三大疾病困扰，急需关注。 ■讲出来的病：慢性咽喉炎。 对策：教师应注意科学用嗓，课间最好闭口休息，用温水润润嗓子。平时少高声说话，多摄取一些...

教师保健：吸入粉笔灰危害大吗 教师常需在黑板上书写、绘图进行讲解。在45——50分钟的一节课里，就要擦写数次，下课时，往往在手上、袖子上，甚至头发、肩膀上都留下一层白色粉笔灰。天天如此，年复一年，工作20——30年后，消磨了数以万计的粉笔。不可避免...

十种工作者要多护肺 美国劳工部估计，每年大约有2、3万名工人罹患职业性肺病，其中大约1、6万多人因此丧命。加州大学职业与环境医学部主任博士表示，大多数职业性肺病其实都是可以预防的。美国《健康》杂志最新载文，列出了最伤肺脏的10种工作。 1、建筑工。建筑工人吸入大量的建筑粉尘，导致肺癌、间皮瘤、石...

教师的心理健康问题 教师的心理健康问题 应激或压力是外界刺激明显超出了个体所具有的应对资源而产生的生理和心理的一系列反应。生理应激和心理应激方面的相关研究均表明，如果个体长期处于一种高应激的状态会造成身心的损害。 随着初、中等教育的普及和发展，中小学教师的工作量日益加大，教师职业日益成为具有高压...

慢性咽炎 教师主要是用声音传播知识，声音是肺部产生的气流冲击喉部声带发出。由于长期用嗓，使咽部组织疲劳损伤，咽部有明显的异物感，出现充血、疼痛、多痰等症状。粉笔灰是容易让老师发生慢性咽喉炎的另一原因。虽然无尘粉笔减少了教师患咽喉炎的几率，但由于长期接触，教师咽喉炎的发病率仍比其他行业高得多。 预防...

从事这种职业竟然易脱发 脱发与所从事的职业有关吗？相关数据显未，某些职业人群的脱发确实相对其它职业来说会严重一些，比如下面6种职业的从业人员便是如此。 1、销售人员 销售是一种常见的职业，其从业人员流动性很大，因为他们经常感到压力山大。根据美国的一项调查，从事销售工作的人的心理压力，在所有职业中...

冬天农民职业病高发八成人知“累”不知病 冬天农民职业病高发八成人知“累”不知病 八成人知“累”不知病 憋气、腰酸背痛和经常感冒，是“大棚病”较轻的3种表现形式。腰酸背痛是其中发生率最高、最典型的症状，...

暗室作业人员的营养保健 工作性质的特殊也决定了暗室作业人员必须要有良好的视力基础，并且在此基础上，通过定向的营养素摄取来保证视力维持在正常的水平上。因此，保证下列营养素的足量摄取，对暗室工作人员来说是非常重要的。 蛋白质 眼球视网膜上的视紫质由蛋白质合成，如蛋白质缺乏，就会导致视紫质合成不足，进...

简单易行的教师保健操 看看下面简单易行的教师保健操 NO.1关键词：护嗓 长期过度用声导致声带劳损，容易引发炎症。久治不愈，就会转变成慢性咽炎。 保健要点：缓解喉部肌肉紧张 下面是4个简单易行的“护嗓处方”： 打哈欠长时间用嗓子或是高声说话时，喉肌会随着使用程度加深而变得...

夜班族要注意正确保健 人体是一个有机整体，人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律，因此决定人们夜晚睡觉，白天工作。由于生物钟的颠倒，一些夜班族会表现出某些不适应。 一、增加营养是关键 晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总热量的30%-50%，可使用高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜；中餐热量...

三招帮助倒班族补充睡眠 倒班工作的人也会因为家庭职责而减少睡眠时间，例如陪伴妻子、照看小孩或老人。据统计，这些人比白天工作的人平均每天少睡1.5小时。其中，大约有1/4的人会在工作时进入睡眠状态。 长期“黑白颠倒”，会打乱身体正常的生物钟。晚上的灯光更会抑制褪黑素的产生，...

餐馆服务员最容易抑郁 哪些行业员工最易导致抑郁呢？ 1、餐馆服务员。餐馆服务员薪水低，工作累，被客人呼来唤去。尤其餐馆女服务员，2010年抑郁发病率高达15%，比普通工人高5%。 2、护工。11%的护工患有抑郁，因为他们需要给患者喂饭、洗澡等，但这些人通常由于病重或年龄太小而无法表达谢意。 3、...