在日常生活中，谁都免不了会发生扭伤肌肉、脚等情况，特别是体力劳动者，很多人喜欢用伤湿止痛膏，它的药力能直透皮下组织，通过促进血液循环达到止痛、消肿、散淤的目的，也已成为家庭中的常备药。然而，在使用该药治疗跌打扭伤时却存在误区，许多人伤后立即贴上膏药，以为这样伤痛好得一定快些。其实这样做，不但无法减轻...

黄褐斑是一种常见的皮肤问题，相信每个人都不喜欢自己的脸色有黄褐斑，这会让自己看起来非常的显老哦。那么黄褐斑怎么办，治疗黄褐斑的方法有哪些？中医又是如何治疗黄褐斑的呢？我们一起来看看吧。黄褐斑是常见的色素沉着性皮肤病，有被人们称为“蝴蝶斑”等，一般情况下，育龄期妇女的脸上常会见...

急救措施１．如果骨折时病人的意识已经丧失，最基本的紧急处理是保证呼吸道畅通（此时千万不要让头扭动，只让颏部向前伸即可）。若没有呼吸，应进行人工呼吸。２．当搬运颈椎骨折（高位胸椎骨折）病人时，要用门板或梯子作担架。千万不要让颈部活动，把毛巾、毛毯等放到头周围，用砖、石头等把头固定，避免晃动。注意事项１...

很多女性朋友都想拥有中医美容秘方，通过这些秘方能够帮助她们美容养颜，永葆青春。古代美容秘方有很多，我们可以多了解一些，并坚持使用这些中医秘方，相信很快就能变得美丽动人了，下面就跟随文章内容一起了解一下吧！古代美容秘方有哪些明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。在美容、养生方面更是一枝奇葩，...

急救措施１．骨折发生后，应当迅速使用夹板固定患处。如果不固定，让骨折部位乱动，有可能操作神经血管，造成麻痹。但是，骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起淤血。２．皮肤有破口的开放性骨折，由于出血严重，可用干净消毒纱布压迫，在纱布外面再用夹板。压迫止不住血时，可用止血...

我们很多人每天早上起床的时候，总是会觉得嘴里非常的苦，这是为什么呢？口苦的原因有哪些呢？我们又改如何治疗呢？中医是怎么看待口苦的呢？下面就由小编一一为大家解答下吧，希望对大家有帮助。早上起来的时候，总感觉喉咙里面有痰，而且嘴巴还哭，是不是很多人都有这样的情况啊？今天小编就带领大家一起了解下口苦这一病...

治疗骨折的原则：复位、固定和功能锻炼。骨折的急救：（一）一般处理凡有骨折可疑的病人，均应按骨折处理。首先抢救生命。闭合性骨折有穿破皮肤，损伤血管、神经的危险时，应尽量消除显着的移位，然后用夹板固定。（二）创口包扎若骨折端已戳出创口，并已污染，但未压迫血管神经时，不应立即复位，以免将污物带进创口深处。...

夏天快要到了，皮肤经过白天晒过之后，到家总会觉得干巴巴的，而且脸还变黑了，这个时候如果我们敷一些面膜的话，能够很好的改善这种现象。今天小编就给大家介绍一些中药面膜，不仅能够美白，还有祛斑的作用哦。我们可以用三七粉来美白祛斑，而且效果非常的不错，但是小编要提醒大家的是，不同肤质的人在选用三七粉敷脸的时...

肘关节脱位常见于青少年中，因受到间接暴力伤害所致。例如突然跌倒时上肢外展、手掌着地，暴力沿前臂向上传递，肱骨前下端受身体中力作用突破薄薄的关节囊前壁，向前移动，导致肘关节脱位。受伤后患者表现为肘关节肿胀、疼痛、畸形明显，前臂缩短，肘关节周径增粗，肘前方可摸到肱骨远端，肘后可触到尺骨鹰嘴，肘关节弹性固...

不知道什么原因，现在很多人总是精神恍惚，做什么时候没有力气，情绪也比较低落，小编觉得这可能是神经衰弱导致的。那么我们应该怎么做才能够缓解神经衰弱呢？中医按摩法能不能治疗神经衰弱呢？一起来看看吧。随着生活以及工作压力的不断增大，很多的现代人都患上了神经衰弱，那么如何治疗才好呢，下面小编给大家介绍六种有...

大家有没有过，这样的情况，每天早上起来刷牙的时候，总是觉得喉咙里面好像有什么东西似的，咳也咳不出来，非常的难受，小编告诉大家，这可能是慢性咽炎的症状哦。那么慢性咽炎怎么办呢？有什么好的治疗方法呢？下面小编给大家介绍四个治疗慢性咽炎的偏方吧。慢性咽炎又被称为“喉痹”，常常有些朋...

一、不重视正确姿势起因：锻炼者误认为健美、健身练习与动作姿势是否正确无关紧要。过程：由于不重视动作姿势是否正确，在练习过程中就没有充分的稳定肌肉力量来完成动作，以致引发主动或被动肌群损伤。防护：认识正确姿势在锻炼中的重要性，了解并掌握正确姿势的要领，反复体会获得稳定肌肉力量所需要的正确姿势。效应：姿...

夏天快要到了，皮肤病也要来了，有些皮肤病瘙痒难忍，有些还会疼痛，对于这些皮肤病我们有什么好的方法能够解决的呢？今天小编就给大家介绍下中医是如何治疗常见的一些皮肤病的吧，一起来看看吧。对于皮肤病，小编觉得一些偏方还是非常管用的，比一些药膏还管用，我们来了解一些常见皮肤病的治疗偏方有哪些吧。肚脐拔火罐解...

１、护腕、护膝，护踝等是必要的。２．保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。３、１０％增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过１０％，循序渐进。４、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开，切勿赛前只顾跟啦啦队ＭＭ乱抛媚眼。５、参加不同的训练...

阑尾炎是现在生活中常见的疾病，发作急的时候，让你痛不欲生，很多人对于阑尾炎都会选择手术治疗，其实大可不必这么麻烦，中医也同样可以治疗阑尾炎的。今天小编就给大家介绍下中医治疗阑尾炎的秘方吧。阑尾炎是常见的外科疾病，发作也比较急，而且腹部就像刀绞似的，非常痛苦，严重的话会危及性命哦。对于阑尾炎，很多人的...

任何人都希望自己的脸上光滑无暇的，但是随着天气越来越热，很多人的脸色都冒出了粉刺，这肯定非常的不好受，影响自身的影响。对于粉刺，我们有什么方法能够祛除的呢？中医有什么秘方能够祛除粉刺的呢，一起来看看吧。脸色的粉刺不断的长出来，原本光滑的皮肤被这搞的没有办法见人了，也让自己变得越来越没有自信，这该如何...

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖...

现在很多人都有咽喉疾病，这是非常的难受的，吃东西都受到影响，这该怎么办呢？有哪些方法能够治疗咽喉疾病的呢？中医治疗咽喉疾病的方法有哪些呢？下面小编就给大家介绍一些有关治疗咽喉疾病的知识吧。你知道吗，我们平时吃的藕粉、山药粉、百合粉等，这些居然都能够治疗咽喉疾病，这是什么原因呢？想要知道为什么的话，我...

一、擦伤——即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、扭伤－－由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。１...

便秘是非常难受的一件事情，而现在便秘的人是越来越多，这该怎么办呢？哪些人容易便秘呢？治疗便秘有哪些偏方呢？中医按摩哪些穴位有缓解便秘的作用呢？接着我们就来一起通过本文了解下吧。对于有便秘现象的人，做什么都愁眉不展，便秘的困恼，很多人都知道，但是你如果想解决它的话，先得看看中医是怎么说的。慢性便秘即大...

抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，泳者上岸休息。抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处...

腹泻其实就是我们常说的拉肚子，拉肚子是非常难受的事情，严重的话，还会引起虚脱的，那么腹泻是由什么引起的呢，腹泻有哪些类型的呢？中医是如何分型治疗腹泻的呢？接着就由小编给大家介绍下吧。春天是适合游玩的季节，不少人都会选择出去野炊、烧烤等，但是回到家，腹泻就来了，这该如何是好呢？春季腹泻常见的有以下三种...

人的身体分布着约３００万个汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以调节人体内的温度，同时也能排出部分代谢废物。正常情况下，运动强度越大，排汗量越多，但运动出汗的多少是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗也相对较多。运动前饮水的多少对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量；另...

正常的排尿有利于身体健康，但是如果次数变多的话，就有问题了，还有的人还会有尿急的情况，这事为什么呢？尿频尿急是怎么回事呢？尿频尿急怎么办呢？下面小编就给大家介绍下有关尿频尿急的知识吧。有些人不仅尿频尿急而且还会伴随着疼痛，严重的话，小便的颜色变成浓黄色，夜里去厕所的次数也非常的多，这到底是什么原因导...

一、体力准备不足起因：锻炼者没有足够的能力进行符合要求的重量练习。过程：锻炼者未能结合自身能力，盲目追求或模仿他人的训练重量，练习中动作不平衡、僵硬，以致引发损伤。防护：正视自身的力量训练，努力提高主动肌与对抗肌、协同肌、支持肌的协调能力。效应：当肌肉具备足够的力量或肌肉间的协调配合能产生足够的力量...