擦伤：矿泉水洗伤口擦伤就是俗称的擦破了皮，各种运动都可能引起。一般只是表皮擦伤，属于最普遍最轻微的运动伤害。一般矿泉水在运动场所也很容易买到。出现擦伤，只要用矿泉水把伤口清洗干净，如果擦伤伤口不深，就无需再处理了。如果有渗血时，在矿泉水冲洗干净伤口之后，贴一块止血贴就行。肌肉拉伤：冰矿泉水压敷伤处运...

现在的生活里，好多人因为不注重自己的卫生导致鼻炎的发生，还是相当难受的。那么，想要治好鼻炎就得有所行动才行，要用科学的办法去治疗好鼻炎才是硬道理。对症下药，方可治病。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。得了鼻炎怎么办治疗鼻炎的中药偏方方1配方：菊花10克、栀子花10克、薄荷3克、葱白3克、蜂蜜...

有炎症的跟腱会变脆，硬要跑就会很疼，还可能发生断裂，像刘翔那样的运动员，如果坚持比赛以致跟腱断裂了，今后就别想做运动员了。足踝疼痛是信号判定是否患有跟腱炎，有个简单的方法，马若凡说，如果你在活动足踝关节时感到疼痛，或者按压脚跟后面或者小腿的下部有疼痛感，疼痛以酸痛为主，走路、劳累、受凉加重。这时就该...

女性不孕对于已婚的家庭来说是一件非常不幸的事情，因为孩子是父母的延续，特别是对于中国家庭来说，婚后有孩子已经形成一种天经地义的事情，可是有的女性婚后就是不怀孕，因此，家庭总是笼罩在阴影中，小编为了解决妇女的这种情况，特地为大家准备了4款中草药方和一款食疗药方，吃了这些包你快速治愈。一、不孕女性不孕指...

虽然现在天气还是非常的炎热，但是已经正式进入秋季了，秋季最要防的就是秋燥，那么如何赶走秋燥呢？秋季该如何养生呢？下面小编就给大家介绍一些秋季养生的方法。今年的八月八号是立秋，这就意味着秋天已经正式的道了，今天小编就给大家介绍四种秋季养生的必备食物，来帮助大家舒服的过完这个秋季。红薯我国医学工作者曾对...

头部跌伤轻者引起头皮擦伤稍重的为头皮裂伤和头皮血肿。头皮擦伤只要消毒伤口，涂些红汞，局部包扎即可。头皮裂伤一定要去医院清创缝合，这样既可避免感染，又使伤口迅速愈合，但要注射破伤风抗毒素。因头皮血管丰富，头皮下血管破裂后易形成血肿，一般让其自然吸收，不必处理，更不能穿刺。严重的头部跌伤可引起颅骨骨折、...

如今得鼻炎的人还是相当地多，所以一定要主要防治工作的，不然拖的时间长了，可能就不好治了。为了鼻炎，我们都在拼命找偏方，所以要寻求好的方法才行。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。苍耳子治疗鼻炎偏方1、备苍耳子40余粒，将其捶破放入锅中，倒入香油50克，用文火煎炸。待苍耳子炸枯时，用筷子夹出苍耳...

爱美之心，人皆有之，古代是这样，现在亦如此。如今美白的方法有很多种，但是你知道古代人是如何美容养颜的吗？哪些中药有美白护肤的作用呢？下面就由小编给大家一一介绍下吧。由古至今，女性都是爱美的，虽然古时候没有现在用的各种护肤品，但是她们却有自己独特的美容养颜的方法，而且这些方法都是纯天然的哦，对我们的肌...

一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水。二、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减...

在我们眼里，感冒是再正常不过的事情了，所以很多人都在忍，其实你要知识，感冒不及时治疗的话，还会引起很多疾病的哦，尤其是儿童。那么治疗感冒有哪些偏方呢？我们来看看外国人感冒都是吃啥的吧。对于感冒，各国朋友都总结了一些能够减轻甚至治愈感冒症状的传统的饮食偏方，有些方法和我们的传统方法有很大的相同之处哦，...

意外一：摔倒骨折注意：不要急于爬起来在神志比较清醒后，慢慢地从远端到近端活动自己的关节，如果感觉不能伸展或屈曲，应呼救或用手机拨打家人电话等待救助。在旁人抬送自己的时候要告知，自己的哪个部位不能活动需特别注意。意外二：足踝或腰部扭伤注意：先冷敷再热敷足踝扭伤要24小时后改用热敷，同时用绷带缠住足踝，...

正常情况下，我们每天都得排便，如果经常不排便的话，就会导致毒素长期停留在体内，这样会导致很多身体不良情况的出现。那么清宿便最有效的方法有哪些呢？带着这些疑问和小编一起来看本文吧。你的肠道健康吗？如果你的肠道健康的话，那么每天都需要排便，现在很多人都不能够做到每天排便，宿便长时间在体内残留的话，会导致...

家住大连市的张女士在丈夫的搀扶下，来到医院急诊室就诊：“我的肩膀现在痛得厉害，胳膊根本动不了了……”原来，今年36岁的张女士两个月前开始练瑜伽，在练习中她经常挑战一些难度很大的动作。前一天的瑜伽课上，张女士在做一个拉肩的动作时，身体没有完全舒展开，...

糖尿病在日常的生活中极其的常见，大部分人都是糖尿病患者，那么你知道糖尿病如何治疗吗？其实治疗的方法有许多，有药物治疗，手术治疗，食疗等等，那么中医如何治疗糖尿病呢？今天小编就为大家详细的介绍一下中医治疗糖尿病的几大药方吧！常见糖尿病的中医治疗方泥鳅干泥鳅10条，干荷叶3张，将泥鳅阴干，去头尾，烧灰，...

我们都应该清楚，肾脏的重要性，肾是人体排毒器官，毒素不排，身体永远不会健康。而自古以来，人们对补肾有着各种各样的方法，但是你知道吗，原来喝酒也是可以补肾的？下面我们就来看看具体内容吧。我们都知道喝酒会给身体带来很多伤害，比如喝酒伤肝、伤肾、伤胃等，但是科学家也发现一种喝酒的方法，不但不会伤身体，而且...

小腿骨疼痛较轻的同学，一般不需要特殊的治疗，只要适当减少下肢的蹍跳练习，选择松软的场地，经过2～3周调整，一般就可以使疼痛消除。经常疼痛或运动后疼痛较重的同学，则应停止运动，并用弹性绷带裹扎小腿，抬高患肢，或者热敷疼痛部位，或者用手按摩，用这些方法来处理一般都能奏效。伤愈后再参加体育锻炼时，运动量必...

R=Rest(休息)RICE的第一个字母R代表Rest(休息)。(一般损伤1月左右)要求运动员停止受伤部位的运动。受伤后好好休息可以促进较快的复原。所以不要还没有痊愈就带伤上阵，这会使伤病反复出现最后成为陈旧性劳损，将很难痊愈了。I=Ice(冰敷)这一节最关键！！第二个字母I代表冰敷，冰敷袋置于受伤...

现在好多年轻人都开始长白发了，这可不是一个好的现象，我们一定要好好防治一下才行的。那么，白发这么多的原因是不是我们的工作太过劳累呢，还是自己的身体有疾病呢。这些都是需要我们好好探讨一下的，大家去看看吧。中医治疗白发有关治疗白发的秘方验方较多，但主要如下。方一桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。...

现在好多人都是工作很辛苦的，希望晚上回去能够好好睡觉，可惜回家了睡觉却更不安定了，身边有人打呼噜，根本无法好好睡觉了，那就需要我们好好自己考虑一下才行的，大家不妨试试小编讲的吧。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。怎么治疗打呼噜中医治打呼噜方法1.龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，...

立秋以后，早晚的温差大，感冒就很容易成我们的常客。一旦受凉感冒了，肯定会给我们的日常生活工作和学习造成一定的影响，还会让我们的身体痛苦，所以，针对不同感冒症状，小编总结出四道专治感冒的茶饮，专治各种感冒，而且各道茶饮的功效不同，我们可以根据感冒的不同的症状来选择。1.黄芪防风茶适宜人群：气血虚弱、感...

损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。伤后的锻炼与治疗原则是：(1)合理安排伤后...

一、体力准备不足起因：锻炼者没有足够的能力进行符合要求的重量练习。过程：锻炼者未能结合自身能力，盲目追求或模仿他人的训练重量，练习中动作不平衡、僵硬，以致引发损伤。防护：正视自身的力量训练，努力提高主动肌与对抗肌、协同肌、支持肌的协调能力。效应：当肌肉具备足够的力量或肌肉间的协调配合能产生足够的力量...

现在好多人很早就有了白发，这不是什么好事，白发多不一定是好看，肯定你身上出现了什么毛病，这得好好看待的，今天大家不妨尝试一下小编给大家带来的乌发秘方吧，还是非常有用的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。中医帮你乌发方一中药材：白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各10克...

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖...

一、擦伤——即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤——指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停...