目录：第一章：专家支招教你如何“千杯不倒”的秘方第二章：简单7招让你千杯不醉第三章：解酒偏方教你如何千杯不倒逢年过节、交际应酬最少不了的就是喝洒，所谓“酒逢知己千杯少”、“感情好，一口闷”酒喝多了给健康带来的影响可不要小视。有什...

脚脖子（踝关节）扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。误区一：用姜和酒推擦扭伤的脚踝扭伤脚踝、手腕等部位时，民间的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张，...

目录：第一章：年前疯狂加班少睡族如何告别5大不雅面相第二章：年底加班应酬多比咖啡更抗疲劳的健康食物第三章：年底加班如何打好健康保“胃”战年底正是各行各业最繁忙的时候，不管你是普通小白领还是自己做生意的人都感觉到重重压力，每天深深觉得睡眠时间不充裕。熬夜的坏处大家都知道，而经常...

关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。踝关节扭伤时有“裂帛&rdq...

冬天来临，天气寒冷，运动的时候比其他季节更易受伤，在中国，人们习惯扭伤了就贴膏药，其实，这种做法是不可取的。但是哟与冬天天气比较寒冷，肌肉比较僵硬，而且穿得比较厚，更容易受伤。王教授提醒大家，冬季在做运动之前，热身时间一定要充分。运动损伤分急性损伤和慢性损伤，急性损伤一般都是意外，伤得往往都会比较重...

目录：第一章：揭古代宫廷养生9大秘方第二章：古代宫廷美女是如何保养自己的容颜？第三章：古代宫廷的9大保养美食古代宫廷里的人都很会保养，皇帝们都追求长生不老，女眷则都追求青春常驻，那么他们有什么好的养生秘方能值得我们借鉴呢？揭古代宫廷养生9大秘方在古代，人们都很重视养生，尤其是皇室更是追求长生不老。那...

生活中经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等意外，当这些伤害出现时，掌握“大米”（英文rice）急救法，能起到避免病情进一步加剧、加快康复的作用。第一步，休息（Rest）。受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。第二步，冷敷（Ice）。休息15&mda...

目录：第一章：荐春运回家养生防病5“药方”第二章：春节回家谨防“春运病”第三章：春运宝宝保暖的九大秘籍现在正逢春运高峰，各地不论是火车站还是汽车站都迎来客流量最大的时刻，而春运回家是在外的游子最大的心愿，而春运不只是一张车票，它对健康的影响也不可小视！...

红花油具有活血化淤、消肿止痛的功效，但是，马上对扭伤处进行涂抹，扭伤的地方会肿胀得更厉害了。这是为何？据专家介绍，这是因为在损伤的急性期（24小时内），皮下软组织周围的小血管会发生破裂，此时如果使用正红花油等活血化淤的药物外用涂抹揉搓，就会加重局部的血液渗出，从而使肿胀加重。那么，如何正确处理扭伤呢...

目录：第一章：一年最冷“三九天”四招助你御寒保暖防病第二章：“三九天”你必知的保暖误区第三章：科学御寒保暖笑傲“三九天”三九天是我们一年气候中最为寒冷的一个时间段了，因此在这个时候大家更要做好保暖御寒准备，这样才能让身体抵抗住这...

１．发现病人中风后，切忌慌乱紧张。应先让病人平卧在床上，并尽快与医院或急救中心联系。２．中风可分为出血性中风和缺血性中风，在诊断未明确时，不要用药。因为不同类型的中风用药也不同。３．掌握正确搬运病人的方法。首先，不要急于从地上把病人扶起，最好２～３人同时把病人平托到床上，头部略抬高，以避免震动。其次...

目录：第一章：神奇小偏方让你不再忍受牙痛第二章：引起牙痛的原因第三章：应该如何预防牙痛第四章：错误刷牙常识导致牙齿生病俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，谁不想拥有一口健康好牙能够冷热酸甜想吃就吃呢？可偏偏事与愿违，很多人都被该死的牙痛困扰，牙要痛起来真是吃不好，睡不好。那有...

羊水早破的表现及判断典型表现是孕妇突然感到阴道内有液体流出，开始大量、继而少量或间断排出，当咳嗽、打喷嚏或负重时，流量会加大。但是，如果破口比较小或位置比较高、阴道流水不多，判断起来就比较困难。特别是在妊娠晚期，由于尿道口比较松弛，用力时常有尿液溢出，加上此时阴道分泌物较多，到底是羊水还是分泌物流出...

低血压往往不被人们重视，这是因为在生活中低血压对健康的危害不像高血压那么突然和急骤。事实上低血压同高血压一样可以造成脑梗塞、痴呆等严重疾病，只是未被人们充分认识罢了。调查表明，每5个30岁以下的年轻女子中就有2个血压高压不到90毫米汞柱。所谓“弱质女流”体弱的祸首其实多数时候...

中医认为，牙痛多与脏腑功能失调或外邪侵淫有关，可分为风热侵袭、胃热上蒸、虚火上炎三种，其中以虚火牙痛最为常见。虚火牙痛主要表现为牙齿隐痛或微痛，牙龈微红微肿，久则牙龈萎缩，牙齿浮动，咬物无力且痛，午后疼痛加重，还会有腰酸痛，头晕眼花，口干却不想喝水等症状。当出现此类牙痛时，可将白酒100克煮开后，用...

目录：第一章：保健养生9秘方降低糖尿病罹患率第二章：糖尿病患者如何安全过冬季第三章：降血糖最有效的五种食物现在糖尿病人群越来越多，而网络上铺天盖地的糖尿病保健方、糖尿病常识到底哪些才是最有效的呢？保健养生有什么降血糖的秘方呢？糖尿病人能吃红薯吗？糖尿病如何食疗？有什么好的糖尿病食谱呢？保健养生9秘方...

牙疼是病，及早治疗。不要再认为“牙疼不是病”，往往等到“疼起来要命”的时候才去看医生。这种观念是错误的。我们要知道牙疼是病，而且还要及早治疗，希望上述内容介绍能对大家有所帮助。现代生活需要健康的牙齿、灿烂的微笑，愿健康的牙齿伴随您终身。临床常见的牙病有...

目录第一章：皮肤变黄三种原因第二章：宝贵的美白偏方第三章：保养肌肤对症下药美白烦恼全攻破每个女人都想拥有一张不老的肌肤，但是生活的压力外界环境因素的影响总是使女人的一张脸越来越不堪重负，你想报保持肌肤的美白与光泽吗？一起来看看下面的文章。皮肤变黄三种原因皮肤的颜色与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂...

目录第一章：全世界公认九种最快美白肌肤的方法第二章：橙子的美白小秘密第三章：揭秘6种皮肤美白大敌食物肌肤美白是美眉们不懈的追求，有没有一种方法能够让肌肤既能达到快速美白又没有伤害的效果？权威的美白专家为我们找到了九种最快的美白方法，美眉们可以试试哦！全世界公认九种最快美白肌肤的方法一、牛奶洗面--对...

目录：第一章：五大调理秘方留住桃花好气色第二章：9个小养生习惯让你面如桃花第三章：内外双修养出桃花好气色女人的美第一眼就体现在气色上，拥有桃花脸色的女人不仅看上去更健康而且更可爱。过了三十岁，很多女性都感慨气色不如从前，下面我们就来看一下有哪些养生秘方能够帮女人留住桃花好气色！五大调理秘方留住桃花好...

牙痛是各种原因引起的疼痛症状，是口腔疾患中常见的症状之一。牙痛是件很烦躁的一件事情，有没有一种在家就有解决的办法呢？1.内服镇静止痛剂如果牙痛突然剧烈发作，不妨吃些安定、利眠宁等镇静剂，或者阿司匹林、去痛片、三七片、云南白药等止痛药暂时止痛。只是此等药不宜长服，且小儿、老人需注意减量。2.中药内服方...

目录：第一章：冬日赶走干燥水润肌肤透出来第二章：彻底摆脱肌肤干燥粗糙的方法第三章：冬日御寒抗干纹法宝冬日，天气干燥，肌肤也会很不舒服，会干干的。在这个时候就要适当的补水了，那么你知道怎么在这个冬季补水吗？下面，就让我们来看看专家是怎么说的吧！冬日赶走干燥水润肌肤透出来嘴唇干燥的处理方法嘴唇的纵向纹路...

牙痛过的朋友都知道牙痛起来是多么痛苦。不过，想要及早摆脱牙痛也并不是没有办法，大家只要掌握好的方法就能有效摆脱牙痛。那么具体牙痛的治疗方法有哪些呢？本文我们就给大家介绍相关的内容。1、持续性疼痛牙龈持续疼痛，可明确定位，牙齿有浮起感，敲击牙或咬物疼痛明显。说明炎症侵入根尖。治疗比较麻烦，急诊原则是&...

今天小编为大家带来不同类型牙痛食疗方案，希望为各位朋友带来健康，经常吃生冷食物、坚硬食物等不良习惯都是导致牙痛的原因，我们在平时的生活中要注意饮食健康，希望大家多加强养生预防意识，保持身体健康。牙痛是一种常见的口腔疾病，如果不能够及时的治疗，会给患者的生活带来极大的影响，那么大家知道治疗牙痛的方法有...

目录：第一章：冬季喝菊花枸杞茶能够缓解干燥症第二章：冬季多喝玫瑰花茶有效防止气郁第三章：冬季要多喝玫瑰花茶来灭“火”冬天天气寒冷又干燥，最是容易上火的，如果脾气再爆一点，就更容易上火了，中医认为这样的上火是属于内火重，所以，多喝喝花草茶是可以缓解这种上火的症状的哦！冬季喝菊花...