女友腹是什么意思 女友腹是什么梗

女友腹是什么意思？女友腹是什么梗？很多小伙伴们都还不知道，下面就和小编一起来看看吧。

女友腹是什么意思

抖音女友腹书出自抖音的一个视频上，之后在微博上就火了。

微博上突然掀起了一股“女友腹”的热潮，小伙伴们还有点懵逼

别人家的女友腹我羡慕了

川字腹肌怎么练？

锻炼方法：

1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。

2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。

3、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。

只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。

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