常见的运动猝死，实质就是心室异常颤动后，心脏会短暂地停止跳动、停止供氧，而人类的大脑只贮藏了大约10秒的氧气。如果不能及时除颤，每晚1分钟，存活几率便降低7%至10%。如果10分钟后还得不到有效救治，生还希望就十分渺茫。跑马拉松时如何避免心脏骤停？专家给出了三点建议：日积月累地锻炼，不要赛前&ldq...

中医是我国传统文化的精髓，中医的神奇之处正在慢慢的被人们发现，那么你知道中医美容方法吗？如何利用中药美容呢？不清楚的话就跟我一起来看看吧！甘草甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自...

然而，就是这个习以为常的急救过程如今却遭到一些科学家的质疑。他们认为，在心脏病患者急救过程中做人工呼吸不仅没有好处，反而会对病人造成伤害。质疑传统１６日出版的英国医学周刊《柳叶刀》刊登的研究结果显示，如果在急救过程中仅对心脏病患者实施胸部按压，而放弃人工呼吸，急救的成功率会提高一倍。这项研究的主导者...

现在已经进入冬季大家需要注意的地方很多，冬季对我们的身体影响很大，但同时也是调理的好时机，下面小编给大家介绍几种中医养生秘方，希望大家喜欢，可以多看看。中医养生秘方一食疗排寒，红糖姜汤红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2等维生素。用红糖20克生姜15克，将生姜切片，放入水中煮涨后放入...

1、登山登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，或因体内的盐分大量流失，肌肉突然产生非自主性的收缩。紧急处理：拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按摩患处肌肉，补充水分及盐分，充分休息直至患处感觉舒适为止。2、骑自行车急速骑行很容易引起抽筋，感觉有征兆时，应尽快减速下车。手指：...

操作要领用酒精擦浴降温，在操作方式上以滚动按摩手法为好，即用一块小纱布蘸浸75%酒精，置于擦浴的部位，先用手指拖擦，然后用掌部作离心式环状滚动，边滚动边按摩，使皮肤手细血管先收缩后扩张，在促进血循环的同时，使机体的代谢功能也相应加强，并借酒精的挥发作用带走体表的热量而使体温降低。注意事项1.高热寒战...

人到了一定的岁数就会出现很多的不舒服，有时候你就要注意了，可能是气血不足导致的，我们不要忽视气血不足的影响，大家要注意。下面小编给大家提供中医推荐的几种补气血的药材。补气血的中药中医草药黄芪黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。黄芪性微温，味甘，功能补...

1、头痛多因呛水或暂时性脑血管痉挛从血不足造成。发生头痛时应迅速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会等穴位进行旋转按摩，并用热毛巾做头部保暖;喝杯热茶，头痛可以很快缓解。2、头晕脑胀多因游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起。此时要立即上岸休息，给予全身保暖，用中指按压印...

现在进入冬季了，天气变得寒冷干燥，让人感觉很不舒服。冬季是一个进补的好季节，冬季很适合大家吃点食物养养身体，下面小编给大家介绍几款中医推荐的养生汤秘方给大家。养生汤眉豆花生猪尾汤消除虚肿的最佳秘方材料：猪尾带尾龙骨1条(不只有猪尾巴，而是带尾的龙骨)，红枣15粒，眉豆3两，姜1片(带皮老姜)，花生仁...

冬季是最需要养生的季节，尤其是二十四节气中的最后一个节气大寒，那大家知道大寒节气如何养生吗？大寒节气又应该吃什么养生呢？快跟着小编一起来了解一下吧。大寒日1月20日为大寒，大寒是二十四节气当中的最后一个节气，那么在大寒节气应该如何养生呢？中医表示，养生要因时而异，按照季节时令的变化规律，采取相应的养...

一般以症状出现到死亡历时多长时间定为“猝死”的标准，目前意见尚不统一。世界卫生组织（WHO）定为6个小时以内。由于“猝死”的高峰多发生在发病后1小时内，因此心脏病专家将发病后1小时内死亡定为“猝死”的标准，一般不超过6小时。多数...

跟腱：位于足跟与小腿之间，主要功能是影响人的跳跃，蹬地起跑，人的直立。有炎症的跟腱会变脆，硬要跑就会很疼，还可能发生断裂，像刘翔那样的运动员，如果坚持比赛以致跟腱断裂了，今后就别想做运动员了。足踝疼痛是信号判定是否患有跟腱炎，有个简单的方法，马若凡说，如果你在活动足踝关节时感到疼痛，或者按压脚跟后面...

1.一定要镇静，不要慌乱。2.明确状况，判断是否情况危急，即是否出现意识障碍、呼吸停止、心跳停止、大出血等情况。3.有些情况下要马上进行急救处理，而不是打120电话，比如食道中有异物堵塞，心脏病突然发作、心脏停跳等，等救护车来可能已经晚了。有些情况下要马上打120电话：不知道应该如何是好，这时可以打...

长命百岁一直大家都在追求的，很多人都在关注养生的问题，怎么样才能健健康康的生活，一直到老。下面大家和小编一起看看下面的内容，看看中医给大家提供了上面建议。中医养生知识强壮肾多喝水多吃蓝莓如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按...

手被利器所伤的急救。日常生活中免不了被利器伤害到手，如果刀口深，血流不止。你该怎样进行急救？钝器伤常见有被重物压伤和被硬物打伤，皮肤大多不会破，出现皮下青或血肿，此时要用冷毛巾或冷水袋外敷半小时左右，能防止血肿增大，减轻疼痛。若手指甲下出现血肿，可用烧红的回形针垂直在指甲血肿上穿刺小洞，积血从洞中流...

中医养生在我国有着悠久的历史，而中药就是中医养生的途径。人体通过吸收中药里面的药物来治疗疾病的，冬季是疾病高发的季节，我们如何通过中药来养生呢？今天小编就为你介绍中药“二冬”的养生方法。中药方常见的“二冬”两字，是天门冬、麦门冬的并称。这两种药材药效相...

有时没有引起足够的重视或处理不当，则会出现一些严重的并发症，有基础病的患者尤其危险。据悉，到目前为止，急性阑尾炎仍有0.1%-0.5%的死亡率。近日，南方医科大学中西医结合医院顺利救治一位急性阑尾炎合并风湿性心脏病的危重患者。来自湛江的庞女士半年前曾突发急性阑尾炎，虽然病情较轻，但考虑到她患有风湿性...

腊八以后，寒冬腊月的严寒相信大家已经深有体会了，冬季是疾病的高发季节尤其是哮喘，一口气起不来很有可能致命。那么冬季治疗哮喘有什么方法呢？今天小编就为大家中医偏方帮助你有效治疗冬季哮喘。李女士的女儿6岁时得了支气管哮喘，每当受凉感冒就发作。在用止咳药控制病情的同时，有个老中医哮喘偏方让给孩子用姜葱敷脚...

很多人年纪轻轻就会有头痛的症状，有压力大的原因、也有其他生理原因。那么患了头痛我们该怎么办呢？今天小编就为你介绍服食4个中医止痛良方，帮助你有效的治愈头痛，下面就一起来看看吧。头痛怎么办1、薄荷6克，防风4.5克，白芷6克，葛根4.5克，炒蔓荆6克，川芎6克，桑叶3克。以上7味药加适量水，煎汤，去渣...

指甲是较为脆弱的，生活中一个不小心就容易造成指甲裂伤出血，遇到这种情况，一定要及时处理伤口，当心病菌的感染。那么指甲裂伤出血应急措施是什么？指甲裂伤出血应急技巧：1.指甲被挤掉时，最重要的是防止细菌感染。应急处理时，首先把挤掉指甲的手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冷袋冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院...

中医在我国有着悠久的历史，它的富含丰富的经验，而中医养生被我们常常作为日常生活中的养生之道，那么今天小编就为你介绍中医生姜养生的12秒方，下面就跟随小编一起来看看吧。1、偏头痛当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。2、醉酒用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，...

这种时候，很容易引起一些原有疾病的发作，比如脑出血。脑出血也称脑溢血，它属于心脑血管疾病的一种，寒冷季节发病率较高，发病年龄以50岁～70岁之间为多;但是脑出血起病常突然而无预感。因此，了解脑出血起病常突然而无预感。因此，了解脑出血的一些早期信号、急救知识、家庭护理等，作为家属是很有必要的。如果家庭...

很多人都有肾虚肾亏的毛病，你知道该如何补肾，才能够让人们肾气十足吗？哪些方法能够帮助人们补肾呢？今天小编就为大家推荐一些中医补肾养肾的方法，还在等什么？赶紧跟着小编去下文学习一下吧！1、拎耳屏双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分...

受伤出血怎么办？出血如何急救？下面我们一起来看具体止血方法。止血前需检查清楚出血情况，根据出血种类而采取不同的止血方法。(1)毛细血管出血：呈小点状的红色血液，从伤口表面渗出，看不见明显的血管出血。这种出血常能自动停止。通常用碘酒和酒精消毒伤口周围皮肤后，以消毒纱布和棉垫盖在伤口上缠以绷带，即可止血...

很多的人都会有失眠的困扰，你知道失眠怎么办吗？哪些方法可以缓解失眠呢？今天小编就为大家推荐一些中药材来帮助人们摆脱失眠的困扰，让人们能够一夜好眠。还在等什么，赶紧去学习一下吧！1、百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚...