目录：第一章：能让女人滋阴护肾的宝贝食品第二章：养肾秘诀之重口味让肾伤不起第三章：冬季养生药膳保护你的五脏冬季是最适宜滋阴的时节，这一时期最是需要补的时期。那么，滋阴护肾的“宝贝”有哪些呢？下面，就跟着我们一起来看看，让你在这个冬季补出美丽又健康！能让女人滋阴护肾的宝贝食品身...

目录：第一章：必知的七大抗衰老早餐原则第二章：抗衰老的原则正确饮食最关键第三章：有效抗衰老的饮食建议每个女人都梦想着自己的容颜不变，能够永远拥有年轻美丽的容颜多好。现在告诉你只要遵守了以下的原则就能让你这个“愿望”得以实现哦！让你永远美丽不再是梦哦！必知的七大抗衰老早餐原则不...

目录：第一章：养生秘方教办公一族甩掉疲劳第二章：五大呼吸疗法缓解身体5种症状第三章：简单几秘方让“压力症”走开常常坐在办公室的白领们，你们是不是经常觉得累又疲劳呢？不管是工作上还是心理上都有很多的压力，是不是压的你喘不过气来了呢？那么，下面让我们给你支招，告诉你如何赶走你的职...

电光性眼炎的主要症状是眼睛磨痛、流泪、怕光。从眼睛被电弧光照射到出现症状，大约要经过2-10个小时。电光性眼炎如果继发感染，而造成角膜溃疡，好后也会有角膜薄翳而影响视力。万一发生电光性眼炎，可到医院就医，用4%奴夫卡因药水点眼，症状会和有快缓解。但是，电光性眼炎的发病多数在夜间、在家里出现，掌握必要...

家庭需掌握的三种昏厥急救方法生活中有个头痛脑热是常有的事，昏厥也会时有发生。昏厥了，该如何进行救治呢？引起昏厥的原因很多，但多数由于循环障碍引起脑组织暂时缺血所致。随着循环功能的恢复，大脑缺血得到纠正，症状很快消失。昏厥类型很多，下面介绍几种常见的昏厥家庭救护法：血管性神经昏厥多见于体质较弱的女青年...

小儿噎食的紧急措施食物堵塞声门或气管引起的窒息，俗称“噎食”，噎食发生具有以下特征：1、进食时突然不能说话，并出现窒息痛苦表情。2、患儿通常用手按住颈部或胸前，并用手抠口腔。3、如为部分气管阻塞，可出现剧烈咳嗽，咳嗽间有哮鸣音。预防噎食除了及时治疗诱因，还应做到“...

目录：第一章：6秘方教你“返老还童”变美人第二章：女人身体5大“特区”的养生秘方第三章：5款食疗秘方成就健康无龄女人每个女人都在想怎么样才能保住自己的容颜，不衰老，但是时间不由人啊，随着时间的流逝，我们也在加速的衰老。下面，我们要给你们介绍几种让你可以...

目录：第一章：民间祛斑秘方第二章：中药祛斑秘方第三章：不当“雀斑妹”秘方大公开很多女性都被脸上的斑点所困扰，那么有什么好的秘方可以去除这些恼人的斑点呢？下面，我们就给你介绍几种可以有效去除斑点的小秘方哦！让你的白皙肌肤透出来！民间祛斑秘方民间祛斑方法一：茄子消瘢剂颜面或身体受...

鱼刺鲠喉的急救方法咽部被鲠处多位于扁桃体上、舌根、会厌溪等处。当进食中有可能因仓促进食而发生鱼刺等鲠喉时，应小心本病。此时大多有刺痛或吞咽时加重，影响进食，对于少年儿童，较大的异物还可引起呼吸困难及窒息。那面临鱼刺鲠喉的问题时我们该采取哪些措施呢？1.令病人张口，用筷子或匙柄轻轻压住舌头，露出舌根，...

目录：第一章：7大高效收腹秘方赶走腹部赘肉第二章：8大瘦肚腩秘方快速告别水桶腰第三章：消肿7秘方快速告别“假肥胖”其实，冬季是最不容易减肥的季节，这是为什么呢？因为，冬季寒冷，尤其是女性体质就偏冷。所以会吃很多东西来御寒，这样就与减肥背道而驰了。下面给你介绍几种科学的瘦身方法...

目录：第一章：牙痛怎么办30种偏方治疗牙痛第二章：牙痛发作的几个快速止痛方法现代人生活条件好了，饮食也越来越丰富，然后很多人却也被口腔疾病所困扰。而口腔疾病带来最大的烦恼是什么呢？那就是牙痛！大家一定都听说过“牙疼不是病，疼起来要人命”这句话，牙痛给人带了身体中巨大的折磨，下...

高血压患者家庭护理的七大措施高血压患者想要控制血压，不能光靠药物来维持，还可以通过其他的护理方式来辅助降压。高血压病人在家里做护理也要细致、全面，病人自己能够完全做到是很不容易的。在护理上主要包括生活起居、饮食方式、服药情况等，那高血压患者的家庭护理措施有哪些呢？1、家人要多了解高血压的知识，合理安...

目录：第一章：散散步缓解女人的痛经有秘诀第二章：看喜剧动员全身解救经痛第三章：“神奇”按摩法教你快速缓解痛经我们都知道女性朋友每个月总有那么几天是脾气暴躁，情绪激动的。很多女性都会有痛经的烦恼，有时候痛的厉害就要去医院治疗，但是这样对我们是身体是有害的哦！下面，就来看看我们给...

高血压常见并发症有哪些近年来，根据我国的流行病学调查显示，高血压患病率呈明显上升趋势，伴随着诸多不良的生活习惯，使我国每年新增高血压患者1000万。当听到这个数字时，我相信不仅仅是我还有更多的人为之震撼。其次高血压还会带来其他并发症，下面介绍由高血压带来的并发症，一起来了解下。疾病危害1、心脏问题;...

烧烫伤常见急救误区误区一：涂香油或者奶油在伤口上缓解烧烫伤香油不能对烧烫伤降温。所有的油都会阻止热量散发，这与我们需要做的降温是相反的。如果你涂了东西在伤口上，到医院清创时务必要去除，这可能造成不必要的疼痛通和损伤。误区二：用冰给烧烫伤降温不能用冰给烧烫伤降温，最好用水。冰可能会进一步损伤皮肤。如果...

目录：第一章：4个饮食秘方强效击退烦人色斑第二章：保养心计五款宫廷饮食养颜秘方第三章：支招！教你白术粉美白祛斑小秘方我们都知道古代人的医术是很博大精深的，那些宫廷中的女人皮肤都很好，那么，你知道她们都有着什么样的美白养颜的秘诀吗？现在，小编就为你揭晓宫廷女人的美白养颜秘方，让你拥有跟她们一样的靓丽容...

目录：第一章：中医养生：治疗血气药膳推荐第二章：中医择时养生教你改良生物钟第三章：揭秘：老中医的养生长寿宝典中医学说，简直是博大精深。然而，中医养生对治疗我们一些较为常见的疾病和小习惯，却有着良好的效果。中医养生：治疗血气药膳推荐中医有医食同源之说，即食物可以药用，药物也可以食用。下面为您介绍几种常...

在治疗高血压的过程中，大部分人选择服用降压药治疗，并且认为这是最有效、有益的选择。但是，在服用降压药的同时，必须改变患者的生活方式，比如戒烟、戒酒、减重等，除了这些饮食方面尤为重要，下面介绍四种水果，帮助患者早日恢复血压。1、猕猴桃。猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎...

目录：第一章：有益心脏的食物有哪些？九种食物可以保护心脏第二章：要血管年轻多吃碱性食物第三章：治疗心脑血管疾病的24个秘方心脑血管疾病也是我们人类身体健康的一号杀手，因此，保护好我们的心脏，才会更好的为我们的生命努力工作！有益心脏的食物有哪些？九种食物可以保护心脏想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好...

高血压患者最容易进入的八大误区高血压是心血管科的常见疾病之一。患者在饮食生活上存在着很多的注意事项。比如主食的选择。盐的摄入量。心理情绪对血压的影响等都是高血压患者需要注意的。另外，这些良好的生活方式也是防止高血压的重要方法。但人们在治疗高血压期间很容易走入误区使得病情没能好转，下面介绍了患者容易进...

目录：第一章中医祛火方减少电脑辐射伤害第二章电脑辐射如何防护第三章保护眼睛的有效方法第四章使用电脑注意事项电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。今天中医教给那些需要久对电脑上班的白领...

意外流产的急救措施流产的主要症状为停经、阴道流血及腹痛，有组织排出，孕卵异常是早期流产的主要原因，占60%以上，其次是母体、免疫因素等。妊娠于28周前终止，胎儿体重小于1000克，身长短于35厘米者，称为流产。发生于孕12周前者，称早期流产。发生于12~28周者称为晚期流产。若处理不及时可因大出血而...

目录：第一章六个膏方补肾壮阳治阳痿第二章早泄患者日常注意事项第三章对阳痿认识的六大误区阳痿多为功能性病变，属器质性病变者较少，若因发热，过度疲劳，情绪不佳等因素引起的一时性阴茎勃起障碍，或因年老性机能减退等，以致阴茎不能勃起者，均不能视为病态。如何才能治疗此病呢？中医有几则膏方下面向大家推荐。六个膏...

目录：第一章中医四招调理“月子病”第二章“月子病”的注意事项和保健第三章新妈妈要小心预防6种“月子病”许多产妇在产后落下了四肢怕冷的毛病，专家认为这个“病”很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的，俗称&ld...

眼睛是心理的窗户，因此保护好我们的眼睛是很重要的事情。但是我们的日常生活中常会有一些意外发生，如果不幸眼睛受伤了我们具体该怎么做呢？下面我们一起来看看吧。眼内异物眼内有微粒时，绝不可揉擦眼睛。可将上眼皮向前举高并往下拉，拉过下眼皮，而让眼睫毛刷出上眼皮内之微粒;闭眼或眨眼几次，让微粒随眼泪流出;也可...