地震一旦发生，一定要保持头脑清醒，冷静及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼。1、在震中区：从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家俱旁等三角安全区。并趴在地下，闭上眼睛，用毛巾或衣物捂住口鼻，以防吸入灰尘。2、在户外：要避开高大建筑物远离高压线及石化、化学、煤气等...

有心脏病史的老人，最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等以备万一。送给家人最好的一份礼物，莫过于学会这套简单有效的心肺复苏术。也许，生命的奇迹就此诞生。对于突发心脏病的患者来说，第一时间、第一地点、第一目击者的急救措施非常重要。那么如果遭遇突发心脑血管疾病的患者该怎么办呢？中西医结合心血管病专家给出了以...

当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内，在晃动停止、确认安全后再离开室内。1.如果你在室内蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲...

放弃不良生活习惯然而，为了健康只能有取有舍——彻底告别酗酒、吸烟、熬夜、大鱼大肉吧。心脑血管病突发猝死，很多与工作压力过大、生活方式不良等高危因素有关，喝酒、抽烟、熬夜、缺乏锻炼等是公认的损伤身体的生活方式。有高血压、糖尿病、血脂紊乱、吸烟、肥胖或过度劳累的人士，特别是有心肌...

在震中区，从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家俱旁，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避。在楼房应迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌...

一般外出航海时遇有大风、暗礁、炮火轰击、撞船、海盗、船机失灵等原因，使船上人员溺水、创伤、烧伤等，如为单纯或复杂的复合伤应迅速组织抢救，否则会造成更大伤亡。翻船的原因、情况不一样，因之人员伤情也各异需及时视察。这时有效的急救是必要的，可以减少人员伤亡。1、现场急救：①、这种急救常是在接到呼救信号后。...

当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。第一诀：熟悉环境，暗记出口。当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住...

每个人都应该牢牢记住并互相提醒：突发心脏病时，尽你的全力大声咳嗽！医学研究证明，冠心病、心肌病发作、发生心律失常时，感觉心慌难受时，主动、发自肺腑的咳嗽，以及“探吐”都是行之有效的心脏意外自救术。这些方法都是通过刺激患者的迷走神经达到自救的目的。“探吐&rdquo...

近年来，名人猝死事件时有发生，香港着名作家、商界奇才冯两努、着名导演谢晋……临床资料显示，近年来包括心源性猝死、急性心肌梗死等在内的心脏重症危机事件的发生率呈明显增多趋势，且患病人群也由过去的老年人发展到目前的中青年人，有些年轻的心梗病人甚至只有20来岁。专家表示，其实，...

在洪水到来之前，要采取必要的防御措施，首先要堵塞门的缝隙，如旧地毯、旧毛毯都是理想的塞缝隙的材料，还要在门槛外堆放沙袋，以阻止洪水涌入。为防洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋。沙袋可以自制，以长30公分，周长15公分最好，也可以用塑料袋塞满沙子、泥或碎石，填充沙袋。如预...

心源性猝死的发生很突然，但是绝大多数都是有征兆的。心源性猝死可发生于许多种心脏病，但最多见的就是冠心病。大多数猝死病人有明显的诱发因素，最常见的为情绪激动、劳累等，而冠心病、高血压、高血脂、肥胖、糖尿病、吸烟、饮酒、高龄等都是常见的心源性猝死的危险因素。凌晨夜间不宜活动锻炼气温骤降的秋冬季节是冠心病...

一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄，冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。发生了洪水，如何自救呢­？1.观察周围建筑与交通，避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，并有供水设施，卫生条件较好。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的...

有关专家研究表明：受教育程度高、中青年、女性是“过劳死”这一疾病的危险人群。这是因为这些人事业上强力拼搏，生活负荷过重，自身经常处于紧张状态之中，过度疲劳难以避免。有关专家通过统计认为，“过劳死”特别“青睐”三种人：第一种是有钱...

心脏性猝死的过程大致是这样的：病人突然意识丧失，有的出现抽搐;呼吸迅速变得不规则，呈叹息状，随之呼吸停止;这时脉搏摸不到，用耳朵贴在左胸前区也听不到心跳;病人两眼瞳孔随后很快散大，用手电光线照射也不见瞳孔缩小。当出现上述情况后，在场的人要立即不失分秒地抢救。心脏发生心室纤颤时，利用电击除颤当然最为理...

专家指出，无论何种灾难逃生，当事人最重要的是保持镇静，如果能经常进行逃生预演，或通过其他途径了解与掌握逃生知识，就能临危不乱，迅速反应，选择正确逃生的方法。高层住宅火灾逃生应立即报警呼救，接到通知的，听从指挥再去逃生。如果当事人夜间在睡眠中听到报警，首先应该用手背去接触房门，试试房门是否变热。如果房...

冠心病心肌梗死（简称心梗）是老年人中较为常见且危重的疾病之一，我们不仅要关注其救治，还要关注其在发病情况、危险因素、临床症状、病情发展等方面的特点，以做到有备无患，有的放矢地开展防治。女性患者与男性患者相比，心梗的发生与发作更加具有特点，简介如下：发病情况：具有随年龄增长而发病率增高的特点。50岁之...

3月20日，顺义澜西园小区，一高层住户家中着火，一家三口被烧身亡。最让人揪心的是一家三口火灾中相拥遇难，父母将孩子护身下。面对无情的火灾，我们该怎么办呢？那么，家中发生火灾，我们该如何应对？1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。3、...

心绞痛的临床类型有好几种。通常所说，仅在劳累、激动时发生的，是稳定型心绞痛或劳累型心绞痛；没有明显诱因，安静条件下即可发作的和频繁发作的是不稳定型心绞痛；还有一些特殊类型，如卧位时发作，或安静时发作活动后反而减轻、消失，多数为变异型心绞痛。但是，如发生下述情况，则应该尽快找医生诊治。初次发病：如果以...

一旦发现猝死病人时，应及时进行合理的现场救护，立即进行心肺复苏，口对口人工吹气和胸外心脏按压，边抢救边派人打电话请救护车，当心跳、呼吸恢复后，可妥善安排将病人送医院继续抢救。猝死的预防主要是对于那些潜在性的慢性病要进行全面的检查和正规的治疗，让病人对自已的健康状况做到心中有数，有疾病的人当发生异常症...

最近江南地区出现严重的暴雨天气，连日暴雨易引发洪涝、滑坡、泥石流等自然灾害。那遭遇洪涝灾害如何自救呢？灾前防范：1.平时注意多学习一些防灾、减灾知识，养成汛期时关注天气预报的科学生活习惯，做到随时掌握天气变化，做好家庭防护准备，确保安全。2.密切注意汛期的洪水情报，服从防汛指挥部门的统一安排，及时避...

幽门螺杆菌危害心血管科学家最新发现，幽门螺杆菌感染不仅与胃肠道疾病有关，还可能是诱发心血管疾病的一个重要因素！他们在粥样硬化斑块中找到了幽门螺杆菌的菌体成分。还有研究者认为，幽门螺杆菌感染与冠脉搭桥术术后再狭窄、心房纤颤有关。此外，研究人员还发现，2型糖尿病伴幽门螺杆菌感染者的冠心病发病率高。为什么...

冠心病是一种常见病和多发病，就我国现有的医疗水平急性期在医院都能得到有效的治疗。但确实也有一部分恢复期患者在出院前夕，突然死了。大家都知道，我们前总书记胡耀邦，因大面积心肌梗塞住院治疗，已经渡过了危险期。排大便时坚持要自己下床解决，任凭医务人员怎样也说服不了他，这位老革命戎马生涯一生，不愿意让人侍候...

公交是我们出行最长坐的交通工具，但是近年来全国各地都发生公交车失火事件，给我们的生命财产造成巨大损失。1月5日早上，宁夏银川市109国道枸杞馆门口301路公交车在行进中突发火灾，车上多人被困。7：13分消防部门将火扑灭，截至目前已造成14人死亡，32人受伤。我们如果遇到公交车失火怎么办？公交车起火该...

一件往事一直让我记忆犹新。那天，我在街上巧遇同学的姐姐，见她很消瘦忙问，身体不舒服吗？她说：“三四天了，就是胃疼、恶心、呕吐。有时疼得厉害时，后背都扯着疼，特别是快要天亮的时候，都能疼醒。刚开始怀疑是胆囊炎，B超也做了，不是，又怀疑是胃癌，明天去下胃镜。”在我详细追问了她的病...

日本大地震，让我们对预防地震灾害有了更进一步的认识。那么，日本每个家庭必备的地震包里都有些什么呢？1.安全帽：大地震遇难同胞，大多是被建筑物砸破头部而殒命的，而砸伤身体及四肢的人基本都能存活救出。可见安全帽的重要。2.手套：自救的必要配备。3.口罩：可以少吸入尘灰。4.雨衣：地震过后，雨量一般都很大...