便秘是非常难受的一件事情，而现在便秘的人是越来越多，这该怎么办呢？哪些人容易便秘呢？治疗便秘有哪些偏方呢？中医按摩哪些穴位有缓解便秘的作用呢？接着我们就来一起通过本文了解下吧。对于有便秘现象的人，做什么都愁眉不展，便秘的困恼，很多人都知道，但是你如果想解决它的话，先得看看中医是怎么说的。慢性便秘即大...

抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，泳者上岸休息。抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处...

腹泻其实就是我们常说的拉肚子，拉肚子是非常难受的事情，严重的话，还会引起虚脱的，那么腹泻是由什么引起的呢，腹泻有哪些类型的呢？中医是如何分型治疗腹泻的呢？接着就由小编给大家介绍下吧。春天是适合游玩的季节，不少人都会选择出去野炊、烧烤等，但是回到家，腹泻就来了，这该如何是好呢？春季腹泻常见的有以下三种...

人的身体分布着约３００万个汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以调节人体内的温度，同时也能排出部分代谢废物。正常情况下，运动强度越大，排汗量越多，但运动出汗的多少是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗也相对较多。运动前饮水的多少对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量；另...

正常的排尿有利于身体健康，但是如果次数变多的话，就有问题了，还有的人还会有尿急的情况，这事为什么呢？尿频尿急是怎么回事呢？尿频尿急怎么办呢？下面小编就给大家介绍下有关尿频尿急的知识吧。有些人不仅尿频尿急而且还会伴随着疼痛，严重的话，小便的颜色变成浓黄色，夜里去厕所的次数也非常的多，这到底是什么原因导...

一、体力准备不足起因：锻炼者没有足够的能力进行符合要求的重量练习。过程：锻炼者未能结合自身能力，盲目追求或模仿他人的训练重量，练习中动作不平衡、僵硬，以致引发损伤。防护：正视自身的力量训练，努力提高主动肌与对抗肌、协同肌、支持肌的协调能力。效应：当肌肉具备足够的力量或肌肉间的协调配合能产生足够的力量...

１．会损伤神经：如受伤者发生四肢长骨骨折，骨折断端会像刀子一样锋利，此时若对受伤部位进行揉捏按压，不仅可导致出血，还可使折断的骨端刺伤或切断周围的神经，严重者可造成伤者神经麻痹，从而导致伤者肢体局部的功能丧失。２．可导致肢体坏死：当受伤者的肢体受到伤害，特别是合并骨折时，受伤部位的肿胀会非常严重，如...

１．运动中出现腹胀痛：在运动过程中，突然出现腹部胀痛，多因大量出汗丢失水分和盐分所致腹直肌痉挛。发胜腹痛时应平卧休息做腹式呼吸２０－３０次，同时轻轻按摩腹直肌５分钟左右，即可止痛。在运动中出汗过多时，及时补充盐水２００－３００毫升是预防的关键。２．运动时发生昏厥：参加运动时如果精神过度紧张，或久蹲后...

便秘我们都应该清楚，经常会有人因为便秘去看医生，因为便秘不仅难受，而且时间久了也会给身体带来危害的。那么便秘怎么办，治疗便秘的偏方有哪些？接下来就由小编给大家介绍一些能够有效治疗便秘的方法吧。随着我们的饮食的改变以及精神心理和社会因素等的影响，便秘这种现象发生的是越来越高了。便秘在人群中的患病率约为...

在日常的运动当中，我们应该充分了解各个运动最容易受伤的部位，并有的放矢地配备装备，惟有这样，我们在运动当中才是真正自由的。充分了解自己从事的运动记者在体育场所和健身教练一起随意采访了十多个健身爱好者，但很少有人对于自己所进行运动有足够的了解，大部分还是仅仅停留在完全依靠兴趣进行体育活动的层次。他们只...

我们看一些古代电视剧的时候会发现，一些女子总是会送香囊给男子作为定情信物，其实你知道吗，香囊不仅香，而且还会非常多的养生工作呢？今天小编就给大家介绍下香囊的作用以及香囊的常见配方吧。中药香囊的作用和配方我们把香囊放在身上不仅能够使得身体有香味，而且还有养生的作用，特别是中药香囊，不一样的配方养生效果...

跟腱：位于足跟与小腿之间，主要功能是影响人的跳跃，蹬地起跑，人的直立。有炎症的跟腱会变脆，硬要跑就会很疼，还可能发生断裂，像刘翔那样的运动员，如果坚持比赛以致跟腱断裂了，今后就别想做运动员了。足踝疼痛是信号判定是否患有跟腱炎，有个简单的方法，马若凡说，如果你在活动足踝关节时感到疼痛，或者按压脚跟后面...

天气越来越热了，夏天也快要到了，这人很多身体肥胖的人着急起来了，这该如何是好呢？怎样才能够抓住最后的时机再减一减呢？其实减肥的方法有很多，但是小编觉得，大家不妨试试中医减肥的方法，一起来看看吧。现在不仅是女性都自己的身材要求比较高，就连男性也是一样的。那么你有什么好的减肥妙招呢？大家不妨先来看看小编...

急救措施１．指甲被挤掉时，最重要的是防止细菌感染。应急处理时，首先把挤掉指甲的手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冷袋冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院。２．指甲缝破裂出血，可用蜂蜜对一半温开水，搅匀，每天抹几次，就可逐渐治愈。３．如果因外伤引起甲床下出血，血液未流出，使甲床根部隆起，疼痛难忍不能入睡时，...

什么是焦虑症你知道吗，其实它是一种常见的心理疾病，关键时现在心里焦虑的人还非常的多，那么我们应该怎么办呢？焦虑症的表现形式有哪些呢？治疗焦虑症的中医方法有哪些呢？一起来看看吧。焦虑症应该是生活中常见的精神疾病中的一种，不仅会给病人的精神带来折磨，而且还会影响到身体健康哦，可能还会伤害自己。那么除了用...

误区一：出血时，立即使用云南白药等止血粉。在家处理伤口，尽量不要用止血粉，否则会刺激伤口，还会盖住创面，为医生的诊断及“二次处理”造成困难，需要花时间除去止血粉残留，患者也会觉得非常疼。其实，止血的首要原则，是在伤口上施压，直到血不流为止。误区二：涂双氧水（过氧化氢）、紫药水...

细心的妈妈们会发现，自己家的孩子有的时候会磨牙，而且还是经常性的磨牙，这是什么原因导致的呢？宝宝睡觉磨牙有什么好的方法能够治疗的呢？今天小编就给大家介绍下有关宝宝磨牙的一些知识吧。很多的妈妈都有这样的问题，为什么宝宝睡觉的时候会经常磨牙，这让妈妈们非常担心宝宝们的身体，尤其是牙齿的发育。面对这样的情...

血液是维持生命的重要物质。当受外伤，引起大出血，其出血量超过全身血量的四分之一，生命就会发生危险。指压止血法是指较大的动脉出血后，用拇指压住出血的血管上方（近心端），使血管被压闭住，中断血液。操作要领１．颈总动脉压迫止血法：常用在头、颈部大出血而采用其它止血方法无效时使用。方法是在气管外侧，胸锁乳深...

现在这个季节，很多人都出现脚臭、脚气的现象，如果你在公共场所买鞋子的话，是不是非常的尴尬。那么怎么治脚臭呢？祛除脚臭有什么好的方法呢？哪些穴位有治脚臭的功效呢？下面我们就来看看吧。当你去亲朋好友家的时候，有的时候难以避免要拖鞋入场，但是如果你有脚臭的话，是不是非常的尴尬啊。这个味道不仅让别人皱眉，也...

“掉下巴”后应及时复位，复位后限制下颌活动。复位前，术者应让患者作好思想准备，精神不宜紧张，肌肉要放松，必要时，复位前可给镇静剂。两拇指明确是双侧或是单侧脱位，以便复位时协调用力。常用的手法复位有口内法、口外法、颌间复位法三种。(一)、口外法：病人和术者的体位同口内法。复位时...

走在大路上，你会发现很多人都带着眼睛，有些人视力稍微差一些，但是有些人却非常的严重。那么如何恢复视力呢？其实视力恢复的方法有很多，但是小编今天给大家介绍一种非常不错的中医秘方来帮助你恢复视力哦。都是眼睛是心灵的窗户，如果你的眼睛出问题了，是不是要修修了啊，下面我们就来看看怎样做有利于恢复视力吧。不靠...

急救措施1.骨折发生后，应当迅速使用夹板固定患处。如果不固定，让骨折部位乱动，有可能操作神经血管，造成麻痹。但是，骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起淤血。2.固定方法可以用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。松紧要适度。木板...

很多女性都会痛经的现象，有些人就月经来的第一天，但是有的人却要经历很多天，经前痛，经期也痛，这是最折磨人的，那么我们该如何是好呢？治疗痛经的方法有哪些呢？我们一起来看看中医秘方吧。相信你问女性每个月月经期间最怕什么，首先回答的就是痛经，因此可见，多少女性被痛经折磨着，那么怎样才能够有效的治疗痛经呢？...

橡皮止血带是一种特制的橡皮管，在现场可使用橡皮条、自行车内胎等替代。使用时要把止血带放在肢体适当的部位，如上肢要放在上臂中上1／3处；下肢放在大腿的中下1／3处。先在上止血带的部位垫一层软布，如毛巾、口罩等以保护皮肤。救助者用左手拇指、食指和中指持止血带的头端，右手将橡皮管拉紧绕肢体一圈后压住头端，...

不管是用来治病，还是补身体，大家现在选择中药要原因多于西药，因为很多人都觉得西药只指标，不治本，而且还有副作用，其实，你如果用错中药，也是一样的有副作用的哦。下面我们就来看看中药的相关知识吧。说到，补身体，很多人都认为，我们到中医院或者药店里面买一些中药回来煎煮就能够完事了。可是，你知道吗，在整个药...