饭后一杯茶真的能帮助消化吗

许多人有泡一杯浓茶，饭后喝几口的习惯。他们认为这有助于消化。晚饭后喝杯茶好吗？饭后喝茶真的能帮助消化吗？

此外，饭后一小时内喝茶是不合适的。饭后一到两小时内喝茶是最合适的。