为什么坐着睡觉不好

我们每天仰卧着睡觉，这样大脑的血液和氧气供应就足够了。坐着和睡觉会减少流入大脑的血液。此外，如果你睡不好，醒来时你经常会感到头晕和脸色苍白。你不会好好休息，反而会让你的身体更累。