对于现在的年轻人而言，熬夜早已经是司空见惯的事情了。有些人熬夜是为了工作，而有些人熬夜是为了娱乐，但是不管是为了什么，熬夜终归不是一件好事，它会严重影响到我们的身心健康。有时候熬夜是没有办法的事，那么咱们就只能做一些事后补救功夫了。那么大家知不知道在中医养生中，有哪些方法可以帮助我们弥补熬夜伤害的呢...

相信很多人都有听说过中药不仅仅可以拿来治疗疾病，同样可以把它们拿来烹调，这就是我们生活中的药膳。药膳可以帮助我们防治疾病，起到养生保健的作用。现在很多家庭都会不一定时地弄一些药膳来进行养生。那么大家知道药膳都有哪些具体的作用吗？知道哪些药膳可以防治感冒吗？带着这些疑问咱们接下来一起来详细了解一下吧！...

一、适当热身绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热，使你慢慢进入状态，以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气，有必要多穿一些来保温，并延长预热时间。不要以大重量来热身，可以采用一些柔韧拉伸操作为活动的开始来预热机体，时间不要过多，10分钟左右即可。让血液充氧，并把能量物质输送到全身。二、正确训练正确训...

我们都知道糖尿病是很难根治的，并且一旦患上糖尿病就会很痛苦。那么，你知道吃什么能够缓解糖尿病的加重吗？你知道治疗糖尿病的误区吗？现在小编为大家推荐六款饮食药膳治疗糖尿病，一起来看看学习一下吧。糖尿病患者应该深有体会糖尿病的痛苦，糖尿病的饮食禁忌可以说是非常的重要，一旦摄入了过多的糖分等物质，极有可能...

运动前准备工作在运动前最好先做个10—15分钟的热身，然后才进行主要的运动。运动中不要忘了适时的补充水分，因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。运动时最好能配合呼吸(腹式呼吸)以不剧烈、能持久的运动为宜，避免过度剧烈的运动。运动在结束时千万不要立刻停下来休息，要继续以慢速的缓和动作收尾...

爱美之心人皆有之，现在越来越多的女生都在吃西药实现快速减肥的目的，其实，吃西药减肥不仅伤害身体还特别容易反弹，小编认为，如果真的想消除体内脂肪，美化人体曲线，喝中药减肥茶是个不错的选择，中药减肥茶对身体几乎没有副作用，而且搭配成茶以后，大大的消减了中药的苦味哦。减肥茶的具体做法本文将详细介绍。芍药茶...

在美国过敏、哮喘和临床免疫学年会上，北京协和医院变态(过敏)反应科尹佳教授和文利平医生报告了15例“吃面条以后运动诱发的过敏性休克”病例。这种病在医学上被称之为“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”。这是继尹佳教授和李宏教授2004年报告中国首例&ldquo...

冬季天寒，女性更容易气虚。如果你发现自己有脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁等症状，说明冬季低温使你出现了气虚血虚症状，导致血液运行不畅、肾气不足。这个时候你的身体急需补气血，应该多吃一些补血补气的食物，调养身体、平衡气血。至于到底吃什么来补血益气就看本文的介绍吧。气虚体质典型表现气虚在临床上并...

忙碌了一天之后，回到家里，没有什么事情比泡泡热水澡更令人能够放轻松的了。现代人的工作压力大，于是泡澡也成为了很多人舒缓压力的一个方式。其实大家知不知道，如果在泡澡时加入一些中药，不但可以养生保健还可以美肤哦。那么究竟加入哪些中药泡澡可以起到美肤的作用呢？接下来咱们一起来看看吧！现代人的生活节奏快，在...

一、擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使...

儿童时期的阴道出血，无论有无规律，如有第二性征显着发育如乳房隆起，外阴长毛等，就应考虑是早发月经或性早熟;倘若是1-9岁的女孩有上述情况应及时到妇科检查;儿童阴道及外阴部疼痛，并伴有多少不等的鲜血流出，这多半是创伤，如流出有嗅味带血的液体，又有时发烧，多半有异物残留阴道里。此外，是否得了血液病也值得...

俗话说得好：爱美之心人皆有之。在我们生活中，每一个人都在追求美，那些美容产业的兴起都是为了响应人们的需求。很多女性朋友的梳妆台上都放满了大大小小的护肤品，早晚涂了一层又一层的，也是为了让自己变美。其实想要美，除了从外在去着手，咱们还可以从内在入手调理。在中医养生中就有很多美容的方法，像四物汤就是一种...

相信每一个都希望自己的脸上干干净净，什么瑕疵都没有。但是有一部分人，由于各种因素的影响，脸上长了很多的斑斑点点，这让她们很苦恼，想尽办法想要让那些斑点全部消失不见。其实在中医养生中就有很多中药可以帮助我们祛除这些烦人的斑点的。那么大家知道哪些中药可以帮助我们祛除斑点呢？小编接下来将会为大家详细介绍哦...

咽喉肿痛患者在药物治疗的同时，选用一些蔬果食疗方也有辅助治疗效果，可加速疾病康复。1.雪梨3个，捣烂，加蜂蜜50克，水煎服，1日分两次服。2.鲜荸荠200克，洗净，去皮，绞碎榨汁，每日3次，冷服。3.鲜猕猴桃3个，去皮，每日分3次吃。4.草莓洗净，挤汁，每日早晚各服30毫升。5.鲜橄榄(去核)60～...

冬季天寒气躁，爱美的女人越来越受不了自己干燥且没有色泽的肌肤，试图用更多的化妆品来遮盖肌肤瑕疵。其实，中医学上认为，一个人的脏腑、经络、气血等等是可以通过人的相貌、仪表乃至形态、精神来反映于外的。所以中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，来让我们的容颜长驻。下面就由我来为...

内痔无炎性感染时，不会发生肿肿胀、血栓阻塞引起组织缺氧、缺血坏死，局部酸性产物增多所致。由此可知，内痔不会引起疼痛。但临床上也常见一些内痔患者，诉有疼痛，多数都是因内痔粘膜炎症或伴有肛乳头感染炎症所致。若疼痛剧烈，多数都是合并血栓外痔、炎性外痔或嵌顿痔，并伴有红肿坠胀。对此，中医古籍也有明确的记载，...

说到中药香薰，可能有很多人都有听说过。其实这些年来，香薰日益成为一种风靡全球的一种美容方式。中药香薰以独特的疗效让我们的一些不适感，例如头痛、失眠等等得到缓解。现在很多人利用中药香薰来进行养生、保健、美容、以及解压等等。那么大家知不知道有哪些中药香薰是可以用来美容的呢？如果您也不是很清楚的话，不妨跟...

通常引起甲周肿痛的原因多是由于患了甲沟炎所致。甲沟炎又常因细菌和霉菌感染引起，它又有急性甲沟炎和慢性甲沟炎之分。一般治疗急性甲沟炎应使用广谱抗菌素，有脓时应开刀引流排脓，若感染侵及甲下，引起甲松动，则应将病甲拔去。治疗慢性甲沟炎时应使用抗真菌制剂，若有肉芽肿亦需开刀切除。对于肉芽肿也可用外敷药法消除...

现在已经处于寒冬了，天气寒冷干燥，人们容易出现皮肤干裂的情况，这个时候很多人都会选择市面上的一些润肤乳来进行润肤，但是往往是治标不治本。对此，很多人很苦恼。其实。冬季皮肤干裂我们可以通过利用一些中药来帮助我们有效预防皮肤干裂的。具体情况小编将会在下文中为大家一一解答，感兴趣的朋友赶紧来看看吧！如何利...

导致截瘫一农民工不幸从脚手架上掉下，下肢合并脊柱骨折。掉下当时手脚可以动，就是不能站起来。工友发现后七手八脚把他扶起来，突然感觉下身触电般的难受，以后下半身就再也没有感觉了。颈椎部位的骨折随意搬动，不当操作可使脊髓受压，发生四肢功能丧失的高位截瘫。胸腰部脊柱骨折时，不恰当的搬运可以损伤腰脊髓神经，发...

随着社会的发展，人们的工作压力也越来越大，用到眼睛的地方也越来越多。你喜欢美丽而且明亮的眼睛吗？如果你的眼睛有干眼症，那么怎么治疗呢？今天小编就给大家带来一个治疗干眼症的中医小秘方。大家是不是迫不及待的想知道了呢？下面就听小编详细的介绍吧。让你不看医生也能治好病眼睛是心灵的窗户，然而现代人的眼睛因为...

脊椎骨内有重要的脊髓通过，因此脊椎受伤时易伤及脊髓，造成手脚麻痹或瘫痪，同时易发生休克。对于这样的患儿立即进行现场急救。其方法为：①把患儿放置呈容易呼吸的姿势。避免弯曲颈部和背部，使其水平地躺在地上或木板上，将下颌上扬，让患儿容易呼吸。②固定颈部和头部，在头部和颈部的周围，放置卷成筒状的毛巾、衣物或...

大家都知道冬天是进补的好时机，事实上呢，冬天还是女性朋友美容养颜的好时机呢。冬天的时候，如果大家能够调理好五脏，想要白皙的好皮肤并不是没有可能。那么，大家知道冬天要怎么样调理五脏才能达到美容养颜的目的呢？今天咱们就从中医养生的角度跟大家来聊聊如何让调理五脏美白肌肤。中医中认为，一个人的脏腑。经络以及...

即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快地自行消失;延迟痛是指运动后8~24小时产生的肌肉酸痛，可持续二三天，甚至更长时间。一般认为，肌肉酸痛的产生，是由于肌肉运动时氧气供应不足，靠肌糖元无氧分解释放能量供肌肉收缩，糖无氧分解时产生一种叫做乳酸的代谢产物，如果不能及时排除，乳酸就在肌肉和...

寒冬已到，寒冷的季节，所进补之品中的营养物质不能很快从尿液和汗液中流失，因此很多深谙养生知道的人会选择在冬天进补。进补的时候很多人都会选择一些中药，那么，大家知不知道有哪些中药是补气血的呢？冬季进补需要注意些什么呢？如果您也想了解这些，那么就跟着小编一块儿来学习一下吧！寒冬是进补的最佳时机，在这个时...