每天吃五份果蔬、经常锻炼、喝水要充足等等之类的健康法则听得人耳朵都起了茧子。报道指出，和医学专家多聊聊，你就会发现他们有一套根据个人经验总结出来的健康法则。晚上8点后绝不要吃东西晚上8点后绝不要吃东西：from伦敦大学附属医院胃肠病会诊医生“一般情况下，我在晚上8点后绝不吃任何东西。因为...

乙肝是由乙型肝炎病毒感染所引起的传染性疾病，以黄疸、胁痛、肝大、食欲不振、倦怠无力等为主证。一年四季均可发病，呈散发或流行，以儿童及青壮年为多见。1.茵陈30克，栀子6克，生大黄3克。热重加柴胡、黄芩各6克;恶心呕吐加砂仁、藿香各5克;腹胀加厚朴、枳壳各35克;食欲不振加焦三仙9克;尿黄加木通6克。...

平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。对此，河北医科大学附属省中医院消化内科刘晓辉医师提醒：1.每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，还应避免辛辣食物。2.多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、...

据数据统计发现，在我国20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。难道，男人真的比女人短命？这可不是一句诅咒。男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性。此外男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色...

胆囊结石是一常见病、多发病。多发于30～50岁的人，女性多于男性，多为胆固醇结石。胆囊结石的症状颇不一致，常与胆石的大小、部位、有无梗阻和感染有关。20%～40%的患者可终生无症状。一般在进食后、特别是在进油腻食物后出现上腹部或右上腹隐痛不适、饱胀，并伴嗳气、呃逆、消化不良等胃肠道症状。1.绿茶晒干...

遗精，有梦遗和滑精两种。睡梦之中精液自溢，称为梦遗；无论白昼与夜晚，精液自滑者，称为滑精。二者多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。1.五倍子500克，茯苓200克，龙骨100克。研细末，水泛为丸，每次9克，每日服5次，淡盐水送服。2.芡实30克，金樱子膏30克。先取芡实连壳晒干捣碎为末，金...

胡椒为胡椒科植物胡椒的果实，又名古月、玉椒。其味辛，性热，有温中散寒、行气止痛之功效。下面介绍几则胡椒入药治病的验方。治流行性腮腺炎：取胡椒粉1克，面粉8~10克，温水调成糊状，涂于患处，用纱布固定。治消化不良、食后饱胀、食欲不振：取胡椒粉1克填脐部，纱布覆盖，胶布固定，隔日1次。治胃寒胃痛：取胡椒...

蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40～80毫克，1日3次，一般连用5～7天即可痊愈。木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝...

月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十三个方面，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦：一、不宜慷慨高歌不宜慷慨高歌你有没有注意到：在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内...

桃花是典型的阳春使者，桃花一开，春风浩荡，古人有诗云“桃花三月正春风”，指的就是这种现象。桃花有白色、粉红色、红色等多种颜色，有的桃花，在同一朵花上还有红白二色，所以桃花又名“三学士”，颇为人们喜爱。其实，桃花不但有观赏价值，还有较高的药用食用美容价值...

谁说女人过了30岁就难受孕？谁说年纪越大，卵子的质量越下降？你是不是经常担心自己的卵子失去了活力，没有了质量？只要学会这几招，你就不用担心卵子状况，她们只能越活越健康！好好呵护你的卵子，只为怀孕？错！法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律；卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压...

内分泌失调是许多人的烦恼。莫名其妙的发胖，面对爱人的不耐烦……这些生活中的隐患也许是因为你内分泌出了问题……下面，小编为你推荐七大秘法，让内分泌乖乖听话。秘法一：黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角...

目前治疗椎间盘突出症的方法很多，根据不同病情而采取相应的治疗方法，才能取得满意效果。急性期以卧硬板床休息、骨盆牵引和推拿为主，促使髓核回纳或消除突出物压迫。硬膜外封闭效果也比较满意。若经上述治疗仍无效，病情又较长者，可考虑手术治疗，方能解除病痛。根据中医学理论，以及病因和状可分以下几种类型治疗。（一...

古方巧治老年皮肤瘙痒症病案：李某，男，76岁。主诉皮肤瘙痒反复发作逾5年，入冬为甚，曾行中西药治疗，疗效甚微。半月前泡洗温泉水后，瘙痒加剧。现周身皮肤瘙痒，以背部、四肢为着，阵发性发作，夜间尤甚;皮肤于燥，血痕累累，间有皮肤肥厚及色素沉着;神疲乏力，面色不泽，夜不能寐，口干、便结;舌质淡，苔薄白，脉...

复发性口腔溃疡治疗验方（心脾积热）处方：生地、麦冬各15克，连翘10克，栀子9克，黄芩6克，大黄、薄荷、甘草、淡竹叶各3克。用法：水煎分3次服，每日1剂。局部溃疡而加冰硼散喷敷。功效主治：清热解毒，消肿止痛。用于治疗复发性口腔溃疡，中医辨证属心脾积热型。症见口腔溃烂、凹陷，呈点片状，灼热疼痛，讲话进...

许多事情都是需要大家去关注的，哪怕是小小的细节。乌黑浓密的头发是大家都想拥有的，当然想要得到这样的头发也不简单，一头乌黑秀发，走在街上，你就是亮点！让我们一起来看看，如何拥有一头亮丽秀发吧！洗头前的准备工作洗头前的准备工作将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下...

饭后很多的女性都习惯坐着，特别是办公室女性，一吃完午饭，就开始了忙碌的工作，很少有时间能够站起来活动活动。可是一个恼人的事情就出现了，由于长期的坐着，腹部一天天的隆起，这该怎么办呢？…饭后很多的女性都习惯坐着可不能任由它就这样毁了我们的身材，小编教你一个瑜伽秘籍，可以解决饭后脂肪堆积的...

从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。吃：多甘少酸是春季饮食原则中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收...

中医讲究辨证论治，即使是同一种疾病，不同的证型也应该选择不同的治法。中满痞胀_脘腹痞满（脾胃阴虚）方处方：砂仁、桔梗各8克，莲子肉、白芍、香橼片、檀香、谷芽、白术各10克，山药、扁豆、茯苓、薏苡仁、沙参各15克，炙甘草6克。用法：水煎服分3次服，每日1剂。功效主治：滋阴益气，行滞消满。用于反胀辨证属...

咳嗽往往伴随感冒、哮喘等疾病而到来，一般没有特效得治疗咳嗽方法，民间总结了一些治疗咳嗽的偏方，从生活中选取材料，尽管很多没有被医学理论证实，但是这些治疗咳嗽的偏方却广为流传，下面为大家提供了12个止咳偏方。1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌...

单位有一位工会干部用四方藤等中药与猪前脚煲汤治愈了他的前列腺增生症，然后兴奋地推荐给了大家。他的方子是这样的：四方藤、春根藤、金钱草各30g，核桃仁、王不留行各10g，水勒草15g，猪前脚1只（有时2只），加水煲汤600ml，加适量食盐，每日三餐食用，一周后就有显着效果。如果病情较严重，可酌情多食用...

大米100克，新鲜韭菜60克，熟油、盐适量。先用适量水将大米煮成粥，再取新鲜的韭菜洗净切成段倒入粥内，并放入适量的熟油、盐同煮，约5分钟后盛起，待不烫时食用。每日食2～3次可治疗尿频。成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：炎症刺激、非炎症刺激（如尿路结石、异物等）、精神因素、妊娠期子宫压迫等因素，都可能...

知柏、苍术、香附各15克，陈皮、白茯苓各20克，枳壳、半夏、南星、炙甘草各10克，做成丸状，配合生姜汁服用。此方可治疗不孕。江苏南京张晓华成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：上方为一剂燥湿祛痰方，可用于治疗“痰湿不孕”。中医认为，女性长期脾阳虚，不能充分发挥运化功能，易使湿气聚...

外敷桃仁鸡蛋糊对关节疼痛有很好的改善作用。具体制作方法如下：桃仁、白芥子各6克，鸡蛋1个。将桃仁、白芥子研成细末，用适量蛋清调成糊状，外敷痛处，3～4小时即能止痛。但应注意不要久敷。四川成都冉英华成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：关节疼痛多因风、寒、湿邪侵入，导致肌肉、骨节气滞痰凝、经络痞塞、血脉运...

脚丫子的自白：各位同志，我已经忍无可忍了！这么热的天，有的人竟然忍心把我整天憋在又热又潮的运动鞋中，真是难受死我了！还有的人更过分，也不给我套双袜子就把我赤裸裸地塞到鞋里，把我磨得伤痕累累。最可气的是有些人实在太懒，把我憋在鞋里一整天也不说晚上给我洗个澡，让我一个晚上都不舒服，你说我的命怎么就这么苦...