一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使疲劳感暂时减轻，如果是中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，若频频打哈欠，就有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。有70%～80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前1周左右，会因大脑缺血、缺氧而频繁出现打哈欠的现象。其原因是，患有高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥...

马上风是指男女在性生活时，因为行为太过激烈，导致一方发生昏厥甚至突然死亡，即医学上的“性猝死”，也称“房事猝死”。在临床上，性猝死的病人在所有猝死人数中占有相当比例，其病多见于冠心病、高血压和心脑血管疾病，男性的发病几率高于女性。性生活是一项全心身的活...

洪水带来传染病我们要如何应对？ 洪水带来传染病我们要如何应对？ 洪灾过后最易发生由于水污染引发的肠道传染病流行，因此一定要做好水的消毒工作，城乡居民饮用水一定要将水煮开，千万不能喝生水，以防病从口入。 据了解，洪灾过后，受灾地区如果没有做好饮用水的消毒，就有可能引发疫情，因此灾后家中饮水的清洁至...

教你如何看懂台风警报 教你如何看懂台风警报 （灯光信号白绿绿）大风信号，其含义为：距我市200公里范围内有热带气旋，12小时内即影响我市，风力可达8级以上。简称台风三号。 一、T（灯光信号白白白）为台风注意信号，其含义为：距我市800公里范围内有热带气旋，48小时内可能影响我市。简称台风一号。 ...

高血压患者血压显着或急骤升高，脑、心、肾、视网膜等重要器官出现特殊症状，称为高血压急症。高血压急症的发病率占高血压人群的5%，常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合症、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。防患于未然，做到以下四点：1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体...

不幸遇到恐怖袭击我们应该如何自救？ 生活难免存在不和平，但也不能排除遇到突发意外袭击等状况，如果遇到爆炸怎么办？如果遇到被劫持怎样应对？那么不幸遇到恐怖袭击我们应该如何自救呢？下面一张图教你保护好自己。

下面推荐一首《高血压十忌歌》，相信对你有效降压和预防脑出血有帮助：一忌性子急，冲动发脾气;二忌藏苦衷，心情受压抑;三忌太兴奋，中风因喜极;四忌悲和哀，精神强刺激;五忌嗜酒肉，痰阻血凝塞;六忌睡眠差，熬夜不歇息;七忌头猛震，抬举出过力;八忌大便干，登厕强屏息;九忌干重活，运动不适宜;十忌跌仆伤，中风由...

脑出血的发病是在原有高血压病变基础上，血压进一步骤然升高所致，所以有高血压性脑出血之称。但是一般认为单纯的血压升高，并不足以引起血液外溢出血。有人观察到正常人脑动脉能耐受200千帕(1500毫米汞柱)的压力而不发生血管破裂出血。所以动脉粥样硬化是脑出血的重要病理基础。有80%以上的脑出血是由于高血压...

面对地震我们应该准备什么食物？ 面对地震我们应该准备什么食物？ 第一、储备食物要以能量高、易储藏、保质期长不易腐败的食物为主。首选饼干、巧克力、方便面、火腿肠、坚果、糖果等食物，面包、馒头、蛋糕水分活度高储藏时间较短，但也可列为备选食物。 第二、灾害发生时，断水是最常见的，因此最好备几箱瓶装的矿...

控制血压防急症高血压患者之所以会出现急症，最主要的原因就是血压控制不达标。一旦血压长期波动，就会影响心脑肾功能，加快疾病进程。有些患者自行减药停药后并没有出现头晕、胸闷的症状，也不觉得难受，就认为自己没问题实际上，血压控制不好，高血压长期对心脏造成损害，导致患上高血压后，往往数年到十余年后患者的心室...

如果你突然出现类似哮喘一样的气喘、气促，且还有高血压病史，那就要警惕了，因为这极有可能是高血压引起的最凶险的疾病——急性左心衰。专家称，高血压患者除了要警惕中风、心梗，还应警惕单纯的气促、气喘类似哮喘的症状。68岁的鲁伯，高血压多年，自觉没有特殊不舒服，总是有一搭没一搭地吃药...

遭遇火灾要如何自救？ 遭遇火灾要如何自救？ 1、沉着冷静： 根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。 2、防烟堵火： 这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟...

公务员张先生总感到乏力、失眠、腰酸，工作效率下降，遂前往某体检中心全面检查，结果发现血压高达160/80毫米汞柱，医生开了治疗高血压的药物。吃药一段时间后，张先生仍感到经常乏力、腰酸、精神不佳，改善不明显。张先生又到医院进行了详细检查，结果发现肾脏出了问题。原来张先生患了慢性肾炎，而他的高血压正是由...

在高楼应该如何逃生？ 在高楼应该如何逃生？ 贴地爬行 要注意防止烟雾中毒，预防窒息。一般做法是用湿毛巾、口罩蒙鼻。在烟雾浓烈时，应该尽量贴近地面爬行撤离。 先离房间 开房间门时，先用手背接触房间门，看是否发热。如果门已经热了，则不能打开，否则烟和火会冲进房间；如果门不热，火势可能不大，离开房间以...

在日常生活中，人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故意地突然死亡。这除了病情发展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。这些“高血压危险动作”必须引起高血压患者的高度重视。1.不宜趴着看书有的人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对患有高血压的...

遭遇踩踏事故如何安全逃生？ 哪些场所易发踩踏？ 空间有限而人群又相对集中的场所，例如球尝商尝狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、彩票销售点、超载的车辆、航行的船舱等都隐藏着危险。人群的情绪如果因为某种原因而变得过于激动，置身其中的人就可能受到伤害。 在公共场所应如何预防踩踏？ 1、举...

1.病人血压突然升高，并伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌甚至视线模糊，说明已发生高血压脑病，应让病人立即卧床休息，及时服降压药，另服利尿剂、镇静剂等，并稳定病人情绪，不要紧张。如果服药和休息后病情无好转，应通知急救中心送医院急救。2.病人突然心悸气短、口唇发绀、肢体活动失灵，伴咳粉红色泡沫痰，可能发生...

要教会孩子的火灾自救方法 俗话说“水火无情”，教给孩子必要的防火知识和火灾自救方法，是你为孩子准备的最好的贴身护身符。 火灾发生时，哪些做法不正确 出现火情的最初3分钟，火势一般不大，此时可利用水或灭火器等工具积极扑救。如果超过3分钟，火势依然没有被有效控制，就需要抓住时...

1)保持镇静，给病人以精神安慰。2)初步判断为脑卒中后，应使病人仰卧，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。如果病人口鼻中有呕吐物阻塞，应设法抠出，保持呼吸道通畅。3)使病人平卧，解开病人领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出。可不放枕头或将枕头垫在肩膀后面，使下颌略...

1.双掌擦头：十指交叉置于后颈部，左右来回擦100次。2.左右转头：头先向左后向右后转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。3.前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，做30次。4.旋肩舒颈：双手放两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20次，再由前向后旋转20次。5.颈项争力：两手紧贴大腿两...

地震发生时哪些做法不正确 几年前的汶川地震让我们开始关心地震避险，今年的日本大地震再一次让“地震自救”成为网络热议的话题。地震发生时怎样才能最大限度保证孩子的安全？哪些自救常识我们有必要教会孩子？ 地震发生时，哪些做法不正确 地震是一个可怕的词，很多父母避讳和孩子谈论类似...

老人坐公交的五大注意事 公交车已经是大众的代步车了，因此，平常时候的公交会比较拥挤，要是遇上高峰期，那么，公交车都是拥挤不堪。年轻上班族就不说了，挤公交时，老年朋友的身体平衡能力较差，很容易受到碰撞，轻者跌倒重者骨折。因此，为了维护老人健康，确保老人坐公交车安全出行，请老人坐车时注意以下几点。 ...

惊：这些东西一年害死了多少个儿童？ 一、连帽衫 这种市场上很常见的连帽衫，相信很多孩子都穿过，它到底有什么问题？ 到底危险在哪里？答案在帽子两边的拉绳上。 根据美国的法规，2岁到12岁的儿童上衣绝对不能出现拉绳。因为拉绳会让孩子有致死风险——拉绳被器械卡住后，孩子很容易被...

没有一种输液药物可降血脂定期体检及时调整预防措施有许多中老年人习惯在秋冬季节到医院输些疏通血管的药物，以预防中风的发生。专家指出，这完全是认识误区，这种误区不仅存在于普通大众，甚至在某些医务人员中也存在。譬如说，目前还没有什么静脉制剂可以降低血脂，可偏偏就有很多人定期通过输液来降低血脂。人体血管的总...

带上孩子开车旅行怎样才安全？ 在川流不息的车流中，我们很少能看到孩子安安静静坐在安全座椅上，他们不是被家长抱坐着，就是独自坐在副驾驶位置。那么，如何将危险扼杀于摇篮之中呢？避开以下几种常见的错误行为，是你保护孩子迈出的第一步。 让儿童在车内远离危险，就从这个寒假学起吧。 错误行为1：让孩子坐在副...