运动原则有无年龄差别？青年人———科学运动，不要为了逞能而作出超出身体极限的动作。中年人———理智运动，意识到廉颇老矣，运动要有限度，不能还跟年轻人一样。老年人———舒缓运动，保护好自己的身体...

每个人都希望自己永远年轻，然而，岁月无情，皱纹总有一天会爬上我们的脸。为了留住年轻美丽，有的人会选择花很大的代价去拉皮，或注射肉毒素。其实呢，想要抗衰老并不用冒那么大的风险，我们生活中就有一些中药具备抗衰老去皱的效果，究竟都有哪些呢？咱们一起来看看吧。中医书籍《黄帝内经》中就有关于抗衰老的精辟论述：...

西门子医疗系统集团提出了一个进一步改善针对医院创伤患者的诊疗流程的全新概念。该解决方案由西门子联合数位医生共同开发，目的是尽可能快速有效地稳定、诊断和救治需要特殊处理的创伤急诊患者。该解决方案由五个主要部分组成——专门开发的患者运送系统、与运送系统配套的急救推车(LST)、K...

拥有一副跟白雪公主一样白皙漂亮的脸蛋是每一个女人的梦想，于是，很多人会在脸上投入大量的时间、金钱以及心血以求得白嫩肌肤。但是很多时候，护肤品化妆品没少用，但就是白不起来，这令到很多女性很难过。其实在中医养生中也有很多方法可以帮助我们有效美白的呢。那么，到底中医中有哪些美白方法呢？下面咱们一起来看看吧...

放松心情去运动想想这样的场景：在办公室紧张地工作了一天，下班后飞速驱车赶往体育馆，恰逢交通高峰期，一路上停停走走，好不容易到了体育馆还要苦恼地寻找停车位，一切搞定之后，慌忙冲进体育馆……运动前的这些足以让人心情急躁。原本把健身看作是一种放松，可到后来却成了工作之余的另一项...

童年生活中撞伤了手肘，摔破了膝盖，割伤了手指之类的事是免不了的。医生指出，当孩子不小心割伤碰伤后，家长应该迅速处理。较严重的伤口如果没有得到及时处理的话，几小时之内就会引起感染。孩子的伤口出血时，家长应该怎么办呢？听听专家的提示吧。止血如果仅仅是表皮割伤或擦伤，可先用肥皂及水清洗伤口，再用红药水或含...

你是否有事会觉得高热难耐，是否觉得头晕、恶心等。如果你有以上现象，那么你有可能就中暑了。今天就和大家一同聊聊什么是中暑，中暑的急救方法有哪些。同时我们一同了解一下中医中治疗中暑的药物要哪些。大家平时肯知道的是藿香正气水，但是除了这个还有什么了？今天我们就一起来了解一下。目录1、什么是中暑2、如何预防...

伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小...

中日友好医院骨科孙伟副主任医师指出，很多患者知道运动损伤后受伤部位不宜热敷，却不知道同样不能立即贴膏药。这是因为膏药主要起活血化淤的作用，和热敷的效果相同，如果在受伤后立即贴上膏药，则更容易使局部血管出血、局部组织肿胀也更明显，反而会加重受伤部位的疼痛。因此，在运动拉伤、扭伤后的48小时内，最好采用...

今天不用出诊，真的是忙一段时间之后突然闲下来就是没事做呀，有种闲得发慌的感觉，到底想点什么事情做呢？看着父亲刚刚从山上采回来的中草药，对了，上次想要做膏药因为牛婶儿来看病就没有做成，现在这些药材做膏药有点不合适，不如制作药酒吧！药酒，也是能够治疗疾病的呢！什么？你们平时喝的药酒是从外面买的？不是我说...

正常情况下，运动强度越大，排汗量越多，但运动出汗的多少是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗也相对较多。运动前饮水的多少对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量;另外，还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少;...

自行车运动创伤的原因比赛时，“尾随挡风”，赛者距离太近撞车摔倒是最常见的外伤原因。场地不平或公路路线车辆行人太多发生冲撞，与特畜冲撞，也是重要的致伤原因。此外，车辆设计不合卫生要求，以及脱胎，掉链，断把等，也易致伤。运动量过，车座的大小高低，前后间距调理不当等，也会引起一些慢...

烧伤和烫伤首先损伤皮肤，轻者皮肤肿胀，起水泡，疼痛;重者皮肤烧焦，甚至血管、神经、肌腱等同时受损。呼吸道也可烧伤。烧伤引起的剧烈疼痛和皮肤渗出等因素能导致休克，晚期出现感染、败血症、危及生命。烧烫伤急救的五步：冲--脱--泡--盖--送。这个口诀很好记吧？好，继续来看，很简单的啦！第1步：冲---将...

一年有四个季节，每个季节都有每个季节的特征，因此我们养生也要顺应天时，就连喝茶也是一样的。那么秋季养生茶有哪些呢？补肾茶有哪些等等。下面就由小编给大家介绍下四季养生茶有哪些吧。目录1、四季养生茶怎么喝2、女人四季养生茶3、男人喝什么茶好4、四季补肾茶5、春季的养生茶饮6、夏季养生茶7、秋季润肺喝什么...

头皮血肿多因教轻微的钝器打击或碰撞，伤及头皮而引起。头皮血肿一般不需要特殊处理。受伤后不必反复揉搓肿起的包块，只需要局部按压或给予冷敷就行了。对于比较大的头皮血肿应去医院检查治疗。面部淤血多是由于跌伤，钝器打击或碰撞引起。急救措施①冷敷将毛巾等物品弄湿，或用冰块，冷敷瘀血或肿胀处，这样可消除肿胀和疼...

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水...

随着冬季的到来，人们都穿起了厚衣服，加上天气寒冷等原因，关节变得较为僵硬，行动也远不如夏秋季节灵活方便，摔伤、拉伤、扭伤的现象(“三伤”)也逐渐多了起来。尤其是遇到下雪或雪后，“三伤”患者更是明显增加。那么，如何更好地保护自己，免受这些意外的伤害？一旦...

发生原因：大多是因为身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。处理方法：处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰袋，再用绷带固定冰袋和踝关节。固定约3至5分钟，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，可先进行简单的检查。检查的目的主...

往期回顾：上一期我们说道，小葫仙阴差阳错的进了医馆以后，竟然成了民国最大医馆的馆长，修为馆长还声称小葫仙是十五年回馆一次，到底为什么会发生这种情况，一团团的疑虑朝向小葫仙袭来。小葫仙狼吞虎咽的吃完三碗粥，只感觉自己无比的满足，像是似曾相识的美味，隔了好久又吃到的满足感，让小葫仙突然眼睛就湿润了。&l...

中医博大精深，不仅能够防病治病，还能有美容养颜的作用，中医美容的好处是非常多的，常见类型有，中药美容、药膳美容、针灸美容、按摩美容等。今天小编就给大家介绍一些中医美容秘方，希望对大家有帮助哦。目录1、中医美容穴位按摩法2、中医美容古方3、中药美白面膜4、美容养颜的中药5、祛黄褐斑偏方6、中医祛痘秘方...

生病我们最先想到的方法就是看医生，这也不是不对，但是有的时候一些民间偏方就能够彻底搞定了哦，或许大家不相信，不过，下面就由小编给大家介绍一些能够预防以及治疗疾病的偏方大全吧。目录1、咳嗽偏方2、脱发偏方3、花椒治病偏方大全4、治疗鼻炎的偏方5、民间治疗便秘的偏方6、治疗哮喘的偏方7、治疗慢性咽炎偏方...

现在不光是娱乐圈里的明星了，生活中我们自己就能经常见到很多逆生长的人，在他们的脸上，根本就很难找到岁月的痕迹，让很多人大呼这根本就是逆生长，越来越年轻。其实，生理上的衰老我们是不能阻止的，但是我们可以通过抵抗衰老来延缓生理衰老的速度，接下来，小编来教你解开中医不老术的秘密，正确带你逆生长。我们现在呼...

1、现场急救时若断肢仍在机器中，切勿强行将肢体拉出或将机器倒转，以免增加损伤。应立即停止机器转动，设法折开机器，取出断肢。2、创面可用无菌或清洁的敷料压迫包扎，若有大血管出血，可考虑用止血带止血，但要标明上止血带时间。3、如是不完全性断肢要将断处放在夹板上固定，迅速转送到有条件的医疗机构进行紧急处理...

多在情绪激动与剧烈运动时突然发作。主要是剧烈头痛、眩晕、呕吐，还可出现背痛、腿痛、烦躁、复视、怕光、怕声响、谵妄或惊厥等症状，严重者伴有昏迷。急救措施1.急性期要绝对静卧，避免血压突然增高的各种因素，同时要快速呼叫救护车或通知急救中心。2.急救时要在患者肩下垫上枕头，使上身和头部略抬高。如果仅使头部...

包扎伤口应了解有无内在损伤在外伤急救现场，不能只顾包扎表面看得到的伤口而忽略其他内在的损伤。同样是肢体上的伤口，有没有合并骨折，其包扎的方法就有所不同，有骨折时，包扎应考虑到骨折部位的正确固定;同样是躯体上的伤口，如果合并内部脏器的损伤，如肝破裂、腹腔内出血、血胸等，则应优先考虑内脏损伤的救治，不能...