如今得鼻炎的人还是挺多的，大多都是因为卫生问题就得了鼻炎。那么得了鼻炎我们该怎么办呢？是不是得有些措施来对一下鼻炎呢？今天小编带来了治疗鼻炎的中药方，大家可以试试的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。中药治疗鼻炎鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻...

夏季炎热，身体会出现各种不适的症状，比如，嘴唇干裂、头发干枯、鼻子出血、咽喉干肿等。那么我们有哪些解决的方法呢？夏季上火吃什么好呢？下面小编就给大家详细的介绍下吧。目录1、身体五大症状食疗法2、舒肝解郁药膳食疗3、治疗高血压偏方4、治疗咳嗽药膳秘法5、牙龈上火的食疗偏方6、耳聋耳鸣的药膳方7、不同体...

一、体力准备不足起因：锻炼者没有足够的能力进行符合要求的重量练习。过程：锻炼者未能结合自身能力，盲目追求或模仿他人的训练重量，练习中动作不平衡、僵硬，以致引发损伤。防护：正视自身的力量训练，努力提高主动肌与对抗肌、协同肌、支持肌的协调能力。效应：当肌肉具备足够的力量或肌肉间的协调配合能产生足够的力量...

现在的女性都喜欢减肥，因为在自己最好年纪保护自己的身体，对自己以后都有很大作用的，各位女性朋友一定要学会健康绿色地减肥才行，今天小编带来了中药减肥药方，大家不妨试一下，还是很有用的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。中药减肥药方对于现代女性来说，健康的减肥法是很难坚持的，不过你可以选择药膳健...

相信药食同源的道理大家都知道，正确的饮食对我们的身体有很大的好处，而且还能起到治疗一些症状以及疾病的作用。今天小编就给大家介绍一些常见现象的药膳偏方有哪些？目录1、治疗口臭的偏方2、除皱药膳3、治疗宫寒的药膳偏方4、治疗高血压的偏方5、治疗慢性胃炎的食疗偏方6、治疗脱发的偏方7、八种体质食疗法8、小...

防止伤害可能发生的最佳方法就是训练中严格遵守以下五个简单步骤。一、适当热身绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热，使你慢慢进入状态，以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气，有必要多穿一些来保温，并延长预热时间。不要以大重量来热身，可以采用一些柔韧拉伸操作为活动的开始来预热机体，时间不要过多，10分钟左...

何时看医生：如果受伤后的30分钟内出现明显肿胀，或经过48小时的在家治疗，肿胀情况没有改善，就应该去医院看看了。Step1休息立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下来，如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24~48小时内向它借力，不要让受伤的踝关节承受重量。Step2冷敷冷敷能使血管收缩，减少出血...

糖尿病对于我们来说都是比较熟悉的，可能在我们认识的人中就与糖尿病的患者，而它也并不是难以攻克的疾病，有许多有效的方法可以治疗糖尿病。其中中医就是人们比较信赖的方法之一，今天小编就为大家详细的介绍一下中医治疗糖尿病的方法、偏方吧！中医治疗糖尿病方法1.用马齿苋治疗用药方法：取干马齿苋100克，用水煎，...

很多人关节受伤后，到医院照x光片，发现没有骨折，就以为万事大吉，自己随便擦点红花油。其实，关节的构成很复杂，“零件”很多，像其中的韧带和软骨损伤，照x光片根本查不出来。这些韧带、软骨方面小伤口如果没有及时处理，会随着人体的活动越来越严重，乃至造成终身遗憾。膝、踝关节损伤最常见...

一、游泳常见伤：肩关节炎、小腿肌肉抽筋。预防：注意切莫太疲劳，游泳前活动身体，避免突然接触冷水。二、体操常见伤：膝关节韧带损伤、跟腱断裂、扭伤。预防：着地过程或旋转活动过大，容易扭腰伤脚，应先充分地做准备运动，活动肌肉、韧带等。三、排球常见伤：肩关节脱臼、跟腱断裂、指关节扭伤。预防：除球场活动身体外...

“冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次;或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。在遭到挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等急性闭合性软组织损伤时，通过这种方法可以使...

药枕是改善睡眠的一项重要的措施，人生中大约有三分之一的时间是处于睡眠当中，良好舒适的睡眠质量是非常重要的，因此枕头对健康有非常重要的作用，药枕中的药物最多具有芳香走窜的性质，人体在头部的穴位很多，又是最接近人体口鼻的地方，药枕可以让药物的作用缓慢而持久的刺激穴位脉络或者通过我们的口腔与鼻腔吸收一部分...

在羽毛球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于羽毛球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收，内旋闪动切击球，手腕在这种快速的后伸，鞭打动作中，还不断做出不同角度内，外旋及屈收动...

相信不管是女性，还是男性都希望自己帅帅的、美美的。但是，要想做到真正的美可不是件简单的事情，不仅要注意平时的作息、饮食，还要多按摩推拿一些美容穴位。今天小编就给大家介绍一些美容养颜秘方吧。目录1、中医美容养颜小秘方2、中医美容抗衰方3、美容养颜的按摩方法4、推拿养颜美容方5、养颜美食食疗秘方6、自制...

茶是我国的文化之一，很多人都有喝茶的习惯，尤其是老年人，其实只要喝对茶能够帮我们解决很多身体不适的哦，比如眼干、上火、疲劳、犯困等等。今天小编给大家介绍的是中医养生茶，我们一起来看看这次茶饮有什么特殊功效吧。目录1、夏季养心安神必喝两种茶2、糖友喝什么养生茶好3、轻松控制血压的中药茶4、清火中医茶疗...

在发生损伤后如果没有及时治疗或治疗措施不当，有可能造成继发损伤或加重伤情，为以后的恢复留下隐患，如关节的习惯性扭伤或脱臼。而有些损伤会导致严重后果甚至死亡，如颈椎受伤可导致瘫痪。因此掌握必要的损伤处理原则是十分重要的。运动系统主要由骨骼、肌肉、韧带组织构成，通常肌肉的末端为很厚的带状结构即肌腱，肌腱...

排球最常见的损伤部位是肩、膝和腰。肩以肩袖损伤肱二头肌腱腱鞘炎最多，多因肩部无力、扣空球或和球技术错误(如肩外展90度屈肘扣球就很易伤肩，如能高手扣球，此伤即可避免)，一次或多次逐渐引起。在肩部，由于扣球多姿势不正确，还会引起肩胛上神经麻痹，出现冈下肌麻痹，多见于集训的运动员。膝伤以髌骨软骨病、股四...

垂直跳跃是十分关键的动作。主要的肌肉包含如下：1.腹部的肌肉：这些肌肉群要求有很好的灵活性，与背部的肌肉一起协调让身体有最大幅度的运动，特别是体侧的肌肉——那些支持身体进行旋转的肌肉。如腹内外斜肌肉。在急跳的时候起到十分重要的作用。2.小腿的肌肉：位于小腿的后群肌肉，这些肌肉...

眼镜现在几乎人手一副，眼镜现在几乎只有两种放置，不是正戴在眼睛上，就是还没来得及戴放在包里。眼神也是表达情感最浪漫的一种方式方法，但是眼部却是我们整个面部最容易衰老的部位。随着人们的生活方式和工作条件与环境的改变，用眼工作的时间越来越多，特别是现在我们正在“低头族”这个行列里...

肩关节解剖生理广义的肩关节包括胸锁、肩锁、肩肱和肩胛胸壁连接等四个关节组成的复合关节;通常所说肩关节特指肩-肱关节，本文说谈限狭义肩关节。肩关节由肩胛盂和肱骨头组成，为典型的杵臼(即球-窝)关节。肱骨头关节面为半球形(球)，向后上内倾斜;肩胛盂较小，盂唇浅(窝)。由于球大、盂小，仅以肱骨头部分关节面...

快节奏的生活，让我们很多人的饮食变得不规律了，久而久之，各种胃病就出来了。胃病是很多胃部情况的统称，每种胃病的治疗方法以及注意点也是不一样的。今天小编就给大家介绍下胃病偏方有哪些。目录1、中药偏方治各种常见胃病2、治胃病的食疗偏方3、治慢性胃病的食疗偏方4、急性胃炎饮食偏方5、治胃病的民间偏方6、老...

俗话说一白遮三丑，由此看来白对于我们来说是多么的重要，而现在的很多MM都在为自己的不够白而烦恼，她们每天都在做各种美白防嗮的措施，但是有的效果去很不明显。今天小编就为大家介绍一些有效安全的美白方法，就是中药美白秘方，有全身美白秘方、美白面膜泥等。目录1、中药美白简介2、夏季中药美白秘方3、常见美白中...

止血出血可分为外出血和内出血两种在开放性损伤中血管因受伤破裂，而致血液自伤口向体外流出称外出血。这里介绍外出血的止血法：(1)加压包扎法：小的外伤、毛细血管或小静脉出血，流出的血液易于凝结，在伤口部盖上消毒熬料，然后用三角巾或绷带加压包扎即可。(2)指压止血法：一般用于动脉止血。即用手指将出血动脉的...

健美健身运动营养专家艾华：到底什么是抽筋呢？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧。除此之外，包含脚、手指、手臂、腹部、甚至肋骨间的小肌肉都可能发生抽筋。抽筋时，整块肌肉会变得坚硬，有时甚至可以看到皮...

随着年龄的增长，我们身体有了明显的衰老特征，肌肤会变的松弛，头发也会慢慢变白，这种乌发变白发是正常情况，但是有些人明明年纪轻轻的，也出现了白发，这该怎么办呢？有哪些乌发秘方呢？下面我们来看看中医怎么讲的吧。目录1、常见乌发秘方2、自制乌发茶3、乌发偏方4、民间乌发养发验方5、乌发的中药6、乌发的食疗...