夏天快要到了，皮肤经过白天晒过之后，到家总会觉得干巴巴的，而且脸还变黑了，这个时候如果我们敷一些面膜的话，能够很好的改善这种现象。今天小编就给大家介绍一些中药面膜，不仅能够美白，还有祛斑的作用哦。我们可以用三七粉来美白祛斑，而且效果非常的不错，但是小编要提醒大家的是，不同肤质的人在选用三七粉敷脸的时...

肘关节脱位常见于青少年中，因受到间接暴力伤害所致。例如突然跌倒时上肢外展、手掌着地，暴力沿前臂向上传递，肱骨前下端受身体中力作用突破薄薄的关节囊前壁，向前移动，导致肘关节脱位。受伤后患者表现为肘关节肿胀、疼痛、畸形明显，前臂缩短，肘关节周径增粗，肘前方可摸到肱骨远端，肘后可触到尺骨鹰嘴，肘关节弹性固...

不知道什么原因，现在很多人总是精神恍惚，做什么时候没有力气，情绪也比较低落，小编觉得这可能是神经衰弱导致的。那么我们应该怎么做才能够缓解神经衰弱呢？中医按摩法能不能治疗神经衰弱呢？一起来看看吧。随着生活以及工作压力的不断增大，很多的现代人都患上了神经衰弱，那么如何治疗才好呢，下面小编给大家介绍六种有...

大家有没有过，这样的情况，每天早上起来刷牙的时候，总是觉得喉咙里面好像有什么东西似的，咳也咳不出来，非常的难受，小编告诉大家，这可能是慢性咽炎的症状哦。那么慢性咽炎怎么办呢？有什么好的治疗方法呢？下面小编给大家介绍四个治疗慢性咽炎的偏方吧。慢性咽炎又被称为“喉痹”，常常有些朋...

一、不重视正确姿势起因：锻炼者误认为健美、健身练习与动作姿势是否正确无关紧要。过程：由于不重视动作姿势是否正确，在练习过程中就没有充分的稳定肌肉力量来完成动作，以致引发主动或被动肌群损伤。防护：认识正确姿势在锻炼中的重要性，了解并掌握正确姿势的要领，反复体会获得稳定肌肉力量所需要的正确姿势。效应：姿...

夏天快要到了，皮肤病也要来了，有些皮肤病瘙痒难忍，有些还会疼痛，对于这些皮肤病我们有什么好的方法能够解决的呢？今天小编就给大家介绍下中医是如何治疗常见的一些皮肤病的吧，一起来看看吧。对于皮肤病，小编觉得一些偏方还是非常管用的，比一些药膏还管用，我们来了解一些常见皮肤病的治疗偏方有哪些吧。肚脐拔火罐解...

１、护腕、护膝，护踝等是必要的。２．保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。３、１０％增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过１０％，循序渐进。４、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开，切勿赛前只顾跟啦啦队ＭＭ乱抛媚眼。５、参加不同的训练...

阑尾炎是现在生活中常见的疾病，发作急的时候，让你痛不欲生，很多人对于阑尾炎都会选择手术治疗，其实大可不必这么麻烦，中医也同样可以治疗阑尾炎的。今天小编就给大家介绍下中医治疗阑尾炎的秘方吧。阑尾炎是常见的外科疾病，发作也比较急，而且腹部就像刀绞似的，非常痛苦，严重的话会危及性命哦。对于阑尾炎，很多人的...

任何人都希望自己的脸上光滑无暇的，但是随着天气越来越热，很多人的脸色都冒出了粉刺，这肯定非常的不好受，影响自身的影响。对于粉刺，我们有什么方法能够祛除的呢？中医有什么秘方能够祛除粉刺的呢，一起来看看吧。脸色的粉刺不断的长出来，原本光滑的皮肤被这搞的没有办法见人了，也让自己变得越来越没有自信，这该如何...

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖...

现在很多人都有咽喉疾病，这是非常的难受的，吃东西都受到影响，这该怎么办呢？有哪些方法能够治疗咽喉疾病的呢？中医治疗咽喉疾病的方法有哪些呢？下面小编就给大家介绍一些有关治疗咽喉疾病的知识吧。你知道吗，我们平时吃的藕粉、山药粉、百合粉等，这些居然都能够治疗咽喉疾病，这是什么原因呢？想要知道为什么的话，我...

一、擦伤——即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、扭伤－－由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。１...

便秘是非常难受的一件事情，而现在便秘的人是越来越多，这该怎么办呢？哪些人容易便秘呢？治疗便秘有哪些偏方呢？中医按摩哪些穴位有缓解便秘的作用呢？接着我们就来一起通过本文了解下吧。对于有便秘现象的人，做什么都愁眉不展，便秘的困恼，很多人都知道，但是你如果想解决它的话，先得看看中医是怎么说的。慢性便秘即大...

抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，泳者上岸休息。抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处...

腹泻其实就是我们常说的拉肚子，拉肚子是非常难受的事情，严重的话，还会引起虚脱的，那么腹泻是由什么引起的呢，腹泻有哪些类型的呢？中医是如何分型治疗腹泻的呢？接着就由小编给大家介绍下吧。春天是适合游玩的季节，不少人都会选择出去野炊、烧烤等，但是回到家，腹泻就来了，这该如何是好呢？春季腹泻常见的有以下三种...

人的身体分布着约３００万个汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以调节人体内的温度，同时也能排出部分代谢废物。正常情况下，运动强度越大，排汗量越多，但运动出汗的多少是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗也相对较多。运动前饮水的多少对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量；另...

正常的排尿有利于身体健康，但是如果次数变多的话，就有问题了，还有的人还会有尿急的情况，这事为什么呢？尿频尿急是怎么回事呢？尿频尿急怎么办呢？下面小编就给大家介绍下有关尿频尿急的知识吧。有些人不仅尿频尿急而且还会伴随着疼痛，严重的话，小便的颜色变成浓黄色，夜里去厕所的次数也非常的多，这到底是什么原因导...

一、体力准备不足起因：锻炼者没有足够的能力进行符合要求的重量练习。过程：锻炼者未能结合自身能力，盲目追求或模仿他人的训练重量，练习中动作不平衡、僵硬，以致引发损伤。防护：正视自身的力量训练，努力提高主动肌与对抗肌、协同肌、支持肌的协调能力。效应：当肌肉具备足够的力量或肌肉间的协调配合能产生足够的力量...

１．会损伤神经：如受伤者发生四肢长骨骨折，骨折断端会像刀子一样锋利，此时若对受伤部位进行揉捏按压，不仅可导致出血，还可使折断的骨端刺伤或切断周围的神经，严重者可造成伤者神经麻痹，从而导致伤者肢体局部的功能丧失。２．可导致肢体坏死：当受伤者的肢体受到伤害，特别是合并骨折时，受伤部位的肿胀会非常严重，如...

１．运动中出现腹胀痛：在运动过程中，突然出现腹部胀痛，多因大量出汗丢失水分和盐分所致腹直肌痉挛。发胜腹痛时应平卧休息做腹式呼吸２０－３０次，同时轻轻按摩腹直肌５分钟左右，即可止痛。在运动中出汗过多时，及时补充盐水２００－３００毫升是预防的关键。２．运动时发生昏厥：参加运动时如果精神过度紧张，或久蹲后...

便秘我们都应该清楚，经常会有人因为便秘去看医生，因为便秘不仅难受，而且时间久了也会给身体带来危害的。那么便秘怎么办，治疗便秘的偏方有哪些？接下来就由小编给大家介绍一些能够有效治疗便秘的方法吧。随着我们的饮食的改变以及精神心理和社会因素等的影响，便秘这种现象发生的是越来越高了。便秘在人群中的患病率约为...

在日常的运动当中，我们应该充分了解各个运动最容易受伤的部位，并有的放矢地配备装备，惟有这样，我们在运动当中才是真正自由的。充分了解自己从事的运动记者在体育场所和健身教练一起随意采访了十多个健身爱好者，但很少有人对于自己所进行运动有足够的了解，大部分还是仅仅停留在完全依靠兴趣进行体育活动的层次。他们只...

我们看一些古代电视剧的时候会发现，一些女子总是会送香囊给男子作为定情信物，其实你知道吗，香囊不仅香，而且还会非常多的养生工作呢？今天小编就给大家介绍下香囊的作用以及香囊的常见配方吧。中药香囊的作用和配方我们把香囊放在身上不仅能够使得身体有香味，而且还有养生的作用，特别是中药香囊，不一样的配方养生效果...

跟腱：位于足跟与小腿之间，主要功能是影响人的跳跃，蹬地起跑，人的直立。有炎症的跟腱会变脆，硬要跑就会很疼，还可能发生断裂，像刘翔那样的运动员，如果坚持比赛以致跟腱断裂了，今后就别想做运动员了。足踝疼痛是信号判定是否患有跟腱炎，有个简单的方法，马若凡说，如果你在活动足踝关节时感到疼痛，或者按压脚跟后面...

天气越来越热了，夏天也快要到了，这人很多身体肥胖的人着急起来了，这该如何是好呢？怎样才能够抓住最后的时机再减一减呢？其实减肥的方法有很多，但是小编觉得，大家不妨试试中医减肥的方法，一起来看看吧。现在不仅是女性都自己的身材要求比较高，就连男性也是一样的。那么你有什么好的减肥妙招呢？大家不妨先来看看小编...