办公室不用一直“笑脸迎人” 办公室不用一直“笑脸迎人” 王飞是一名销售员，平常见到客户总得“笑脸迎人”，为了工作和前程，有委屈也得往肚子里咽。可下班回家后，他却总是皱着眉头，有一天，爱人多问了他几句，火气一下子就上来了，冲着...

盘点最容易患抑郁症的职业 盘点最容易患抑郁症的职业 餐饮服务人员 入榜理由：餐饮服务人员接触的人群比较复杂，有些客人爱发牢骚或者心情不好时便会把火撒到服务人员身上；而且服务人员工资一般都很低，工作很累。长期处于压抑的状态下工作生活，内心积存的情绪垃圾多，若无处释放很容易产生抑郁。 社会工作者 入...

教你赶走职场带来的坏心情 教你赶走职场带来的坏心情 1、解决问题，不要抱怨 不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。而且，据说，一声抱怨一...

如何摆脱职场上带来的失落感 如何摆脱职场上带来的失落感 “真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了！”、“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。专家说，工作中难免会遇到这样...

为你的工作减压又提高效率 为你的工作减压又提高效率 7：00AM 比预定时间早起半小时，能保证你有充足的时间应付意外状况，有条不紊的做足准备。闹钟响了半天，还是没有动力起床？先睁开眼睛，打个深深的哈欠，再伸个大大的懒腰，你的睡意就已经跑掉一大半0热身”之后，你会感到身心轻松舒畅，新的...

职场解压不可怠慢 职场解压不可怠慢 当你为了工作中某个解不开的疙瘩而整夜不眠时，当你因为竞争而焦头烂额时，也许你应该对自己的工作方式进行调理改变了。有专家指出当一个人整日沉湎于工作中而不注意适时的进行职场减压的话，其工作效率是很难保证的，而且长此以往高负荷的工作的话，对身体健康也有一定的影响。因...

教你如何克服周一恐惧症 教你如何克服周一恐惧症 1、将你喜欢的音乐音量调大。 每个人都至少有一首能振奋心情的歌曲。 2、先处理前三件必须要做的事情。 把大事情做完，你自然会感觉轻松一些。 3、学习新知识。 这是对抗无聊的最好方法，哪怕是学了一首新歌，也可以让你精神抖擞。 4、动起来。 五分钟的快...

领导可在开会前与员工开开玩笑 领导可在开会前与员工开开玩笑 一位企业老总觉得自己很关心员工，努力做到公正开明，企业也有很好的激励机制和晋升通道，可团队总是缺乏活力，尤其开会时气氛沉闷，很少有主动的、建设性的发言。后来，专家提出一个简便易行的建议：开会前，跟与员工开开玩笑。 一个拉着脸、心事重重的...

节假日后不想上班怎么办 节假日后不想上班怎么办 1、沟通 得不到上司的赞许，多半是工作方向出了问题，及时的沟通比一个人想破头好得多。和同事多聊天，哪怕是与工作无关的八卦，当人际关系更亲密后，我们才会对人对事产生需要与被需要的归属感。 2、计划 如果感觉工作量太大，先别着急开工，拿出白纸把要做的逐...

上司必须了解员工心理压力大的原因 上司必须了解员工心理压力大的原因 下达指令不具体。 这可能是很多领导或老板都会发生的状况，以为员工是自己肚子里的虫，希望自己不开口对方就知道自己要什么。这样下达指令不明确，不具体，会增加员工的压力，同时还会打击员工的自信心，担心做不好还要挨批。员工守则应该清晰具...

工作要有张有弛拒绝工作狂病态 拒绝工作狂病态 案例：小周是单位里的“劳模”，工作起来废寝忘食，朋友好不容易约他周末去玩，他也手机、笔记本不离身，一刻不得消停。久而久之，小周的家庭和生活都受到很大影响，身体健康也频亮红灯。 分析与建议：小周是典型的“工作狂&rd...

“职业倦怠”的人说话不太好听 “职业倦怠”的人说话不太好听 心理解读：“职业倦当是指人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所产生的身心疲劳与耗竭状态，它有三个表现：1、情感耗竭：没有活力，没有工作热情；2、去人格化：刻意在自身和工...

注意！这些男上司你不得不防！ 这些男上司你不得不防 1、对女同事的个人生活过分关心的上司。 领导关心女下属也是正常的事情。但是，如果过分关心一个女下属，就有点不正常。有些上司对女下属的家庭、社会关系、爱情经历等等和工作无关的事情都很感兴趣，这就有点过分。所以，女人除非对领导的人品有绝对把握的情况...

人在职场不得不放下身段 人在职场不得不放下身段 “真金都在沙石里，而沙石往往在低处。”身在职场，容易养成向上看的习惯，因为谁也不肯轻易屈身低处做泥沙。 有位朋友说：“我每天只想一件事，就是领导在想什么。”听上去无可厚非，可称职的领导视线都是向下的，...

频繁查看邮件是职场远程压力 频繁查看邮件是职场远程压力 美国北伊利诺大学的心理学家最新研究发现：痴迷于工作邮件会导致身心倦担早先调查显示：81%的美国员工会在工作日以外的时间里查看邮件，超过1/3的员工称，会在工作时间以外查看好几次邮件，30%的受访者表示，他们通常会在15分钟以内对邮件内容做出...

学会这几个潜规则化压力为动力 学会这几个潜规则化压力为动力 主动出击 当领导交给你一项工作时，如果自己不懂得如何做，或者没有思路，与其自己苦苦的熬夜查质料，得不到有效方案，还不如主动出击，找领导谈谈这项工作内容，询问领导的见解与看法，使工作得到有效解决。 不去争辩 上司也是人，做的事情，不会都是...

离职也要优雅如何优雅辞职？ 如何优雅辞职？ 写辞职信 这是最基本的一步，辞职信和应聘信一样，都应有一定的格式，而一封合格的辞职信一般必须包括以下内容：离职原因、离职期限、工作的交接、向公司表示感谢的礼貌用语。也可以再加上一些个人的意见和建议，推荐合适的接班人等内容，但措辞和语气一定不能过激，以免...

别让错误的工作方法累死你 别让错误的工作方法累死你 新人疲于应付惰性强 在度过令人亢奋和新鲜的实习期后，留下来的大多数人会正式走进工作岗位，成为企业必不可少的一份子。工作两年左右，对于本职工作，职员能做出来一些成绩，得到领导赏识；偶尔的一些小纰漏也会被领导大度地包容。 这时员工会自我感觉良好，认...

高学历一族在职场上的硬伤 高学历一族在职场上的硬伤 学历长歪 许多人的高学历完全偏离了自己的发展方向，专业与个人产生错位。这样的情况更加没有竞争力，高学历没有带来实际意义。尽管有时凭着文凭市场说服力“敲门”获得职位，可是我们看到，周期性被企业扫地出门的人就是他们。 高学历...

如何治疗高学历一族的硬伤？ 如何治疗高学历一族的硬伤？ 职业生涯规划引领成功路线 高学历有没有用？有什么用？怎么用？问题不应该导向高学历，而应该归结到个人。首先，科学的职业定位是基础。个人的职业气质、职业兴趣、职业倾向性等人本因素是个人职业成功的基石，脱离个人职业定位，所有高学历将肯定变成一张废...

办公室开玩笑要注意分寸 办公室开玩笑要注意分寸 别把捉弄人当做开玩笑 捉弄别人是对别人的不尊重，会让人认为你是恶意的。而且事后也很难解释。它绝不在开玩笑的范畴之内，是不可以随意乱做乱说的。轻者会伤及你和同事之间的感情，重者会危及你的饭碗。 不要以同事缺点开玩笑 你以为你很熟悉对方，随意取笑对方的...

管理者自省：员工跳槽和你有关系吗 企业不重视人事部门。 我们不难从身边发现一个企业有优秀的人事部门（管理团队），该企业员工的“跳槽”相对率很低。可是我们很多的中小企业没有人事部门，认为人事部门没有必要，一谈部门设置就是设置营销部门，认为人事部门有没有一样。还有一些企业有设...

上司暗示你自动离职怎么办 上司暗示你自动离职怎么办 秉持着人性本善的想法 首先，当你遇到这样的状况时，一开始最好的态度便是抱着“人性本善”的想法，也就是即使主管真的有刁难你的表现，先假设主管并不是恶意要找你麻烦。因为不论最后证实的结果如何，疑神疑鬼、杯弓蛇影的怀疑主管暗示...

企业管理者应如何留住人才 企业管理者应如何留住人才 钱，还是感情重要，对于浪迹过职场的人来说，不是一个选不选谁的问题，我只是来排个位置罢了。安然如玉的马斯洛需求层次理论分析的挺好的，情感非常重要，但是对于满足物质层次的需求我有不同的见解。 对于物质层次的需求，在当今我们这个快速发展的国度里面早已...

如何对新工作充满激情 如何对新工作充满激情 在目前的环境中提高对职业环境的适应能力。用职业兴趣来定位，对张芸是不适合的。她需要在充分了解自己的个性品质后，着重训练如何在工作中保持稳定的心态。 又到了人才市场暗流涌动的时候！虽观其表面平静依旧，实则不然。企业、人才、各种中间渠道等多方都在暗中积极准...