随着运动APP和运动手环的普及，走路“大比拼”也逐渐流行起来。一些人提倡“日行万步”，他们认为每天至少要行走一万步才能起到锻炼的效果。那么，日行万步对身体真的好吗？其实，为了在步数排行榜上名列前茅，就盲目开启“暴走”模式是不理智的。日行万步对人体的骨关节特别是膝关节的伤害很大，有的人甚至因此出现了骨...

熬夜已成为年轻人的常态，甚至还衍生出一个词语叫“报复性熬夜”，是指白天因为工作、学习没能享受自己的独处时光，所以需要在夜晚补回来。但是关于熬夜的误区你需要知道，并不是睡的晚就叫熬夜，也不是睡得早就代表健康。一般来说，晚上超过11点还未睡觉就属熬夜了。11点是自然生物钟，是身体一天新陈代谢的开始，很多...

有人喜欢香菜独特的柑橘香味，有人却对其敬而远之。调查数据显示，世界上大约有1/7的人不爱香菜的味道，形容其如同肥皂。美国一家著名基因检测公司研究人员发现这种奇怪现象的原因：不爱吃香菜，可能与体内基因有关。研究人员对近5万人的DNA进行了研究，比较了喜欢和不喜欢香菜的人的基因后发现：那些吃了香菜后觉得...

在英国历史上曾发生过一场少有的大瘟疫，病死者不计其数。惟独有一家人逃过劫难，原因是这家人喜食大蒜，平时食用不断。大蒜能杀菌、预防疾病是因为它含有“蒜素”。这种物质具有很强的杀灭各种真菌、细菌、病毒的能力。科学家做过这样一个实验：将大蒜捣烂，用吸管吸取蒜液，滴入培养了许多白喉杆菌的培养器皿里，一段时间...

在阳光下晒衣物被认为是有益健康的，在阳光下晒干的衣物闻起来很清新，但是有些衣物并不适合风干，浴巾就是其中一个例子。为什么在绳子上晾干的毛巾会像牛肉干坚硬而粗糙呢？这个问题困扰了科学家很长一段时间，但是来自日本北海道大学的一支研究小组揭晓了其中的谜团，他们声称破解了“空气干燥的密钥”，并在该研究过程中...

β-胡萝卜素是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然色素，大量存在于绿叶蔬菜和黄色或橘色的水果之中，如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜等。β-胡萝卜素进入人体后可以转变为维生素A，但是如果一次性过量的摄取富含胡萝卜素的食物，如吃大量的胡萝卜，会让你皮肤变黄，容易变身成小黄人。这是因为一次...

你一定有过这样的体会：明明已经感到很饿了，却因为某一件事而生气，这时，即便饿了也会吃不下饭，正如人们常说的“气都气饱了”，这是为什么呢？学过生物的都知道，我们的一切举动都是受大脑皮层控制的，包括思维、学习、感情表达、行动等，尽管大脑皮层负责的事情很多，但也能处理的井井有条。一般说来，大脑皮脂层在某一...

夏天的时候，热浪来袭，很多人尤其是男性朋友喜欢喝点冰啤酒来消暑。那么，喝冰啤酒真的能消暑吗？其实不然。啤酒主要是由大麦芽糖化、发酵后酿制而成，而大麦芽本身并没有清热降暑的功效。反之，啤酒性属湿热，饮用过度可能会导致脾胃功能虚弱，诱发口臭、腹泻、食欲不振等症状。因此，“喝冰啤能消暑”其实只是冰镇所带来...

我们常常能看到有人在熟睡的时候会不自觉地流口水，不仅仅是小孩子，大人、老人也都可能出现这种情况。这到底是怎么一回事呢？口水其实是唾液的俗称，是由我们口腔里的唾液腺分泌出来的。它可以滋润我们的口腔及咽喉等部分，这样一来我们就不会有口干舌燥的感觉了。在白天，唾液不断分泌，我们也不断地把它咽到肚子里去，不...

很多人牙齿发黄后，打算去医院洗牙来达到让牙齿美白的目的，实际上，洗牙是不能让牙齿变白的。洗牙又叫洁牙，专业术语是龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。洗牙的目的不是为了美白，而是为了治疗和预防牙周疾病，起到护牙的作用。在日常生活中，由于吸烟、喝咖啡...

人到中年，有些男性的肚子往往会大好多，被戏称为“啤酒肚”。很多人认为造成啤酒肚的原因是喝啤酒，其实不然，一定程度内，喝啤酒和啤酒肚之间并没有直接的关系。啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不会使人发胖，但是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲，加上喝酒时，吃上含有高热量的菜肴，增...

帆布鞋几乎是人脚一双的百搭单品，大家也都非常熟悉。但是，你知道帆布鞋鞋面一侧的这两个小孔，是做什么的吗？很多人可能都以为它是为了透气防止脚臭，或者下雨天鞋子进水后排水用的。确实，这两个小孔有这些功用，但是这两个小孔的初衷并不是为了透气和排水的，只是刚好所处的位置让它兼具这样的功能。它最初被发明出来，...

生活中每当遇到危险的事情，我们首先想到的就是拨打110电话报警，可是如果在紧急情况下，不方便打电话怎么办呢？这时候，可以选择发短信给警察叔叔。只要把危险信息发送给12110，就可以收到警察叔叔的回复，如果想要尽快获救，在12110后加上电话区号后三位，可以提高接警效率。公安部于2012年在全国普遍推...